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Simonne Mortera
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Gérer ses émotions ; des réactions indispensables
Simonne Mortera, Olivier Nunge, Vincent Lenhardt
- Jouvence
- Pratiques
- 5 Juin 2024
- 9782889539000
Vivre, c'est avoir des émotions, c'est sentir ces « flux d'énergie » indispensables à notre organisme pour qu'il puisse fonctionner de manière optimale. Chaque émotion est une véritable source de vitalité nous permettant de mieux communiquer, au-delà de la complexité des mots.
Ce livre vous fera redécouvrir l'importance et le sens de la peur, de la colère, de la tristesse et de la joie. Vous apprendrez à les gérer pour éviter les pièges émotionnels grâce à un certain nombre de pistes concrètes permettant de maintenir une bonne hygiène émotionnelle et de mieux gérer vos émotions au quotidien.
Olivier Nunge et Simonne Mortera, tous deux psychothérapeutes, formateurs en relations humaines et consultants en entreprise, accompagnent des groupes et des personnes et animent de nombreux stages sur la gestion des ressources humaines : émotions, communication, motivations... Ils sont aussi les auteurs de Satisfaire son besoin de reconnaissance (Éd. Jouvence). -
Vivre , c'est avoir des émotions, c'est sentir les"flux d'énergie; dans notre organisme pour qu'il puisse fonctionner naturellement. Les émotions sont comme des organes du corps psychique, avec leur fonctions spécifiques.
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Satisfaire son besoin de reconnaissance ; s'accepter et être accepté
Simonne Mortera, Olivier Nunge
- Jouvence
- Pratiques
- 15 Septembre 2017
- 9782889119776
Dès l'enfance, la construction de l'identité se fonde sur la circulation et la qualité des signes de reconnaissance échangés avec l'environnement. Chacun de nous, pour exister, a besoin d'être reconnu, accepté, d'échanger, de recevoir et de donner des stimulations tant physiques que psychiques. Mieux nous saurons (re)connaître et gérer les signes de reconnaissances, plus notre vie personnelle et sociale s'enrichira et se renouvellera.
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Attention, il s'agit d'envisager une approche psychologique de son rapport à l'argent, et non une approche purement économique.
Quels sont les aspects psychologiques de l'argent ?
Quel est le sens des problèmes répétitifs avec l'argent : l'argent qui achète, qui met en dette, l'argent qui manque ?
Quelles sont les règles d'une saine gestion de son argent ?
Est-il possible de régler ses comptes avec l'argent ?
Comment mettre l'argent au service de son autonomie ?
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Prolongement de la psychanalyse, elle s'intéresse à la partie consciente et préconsciente de notre personnalité. En même temps, elle se définit comme une méthode concrète permettant de comprendre, de changer ce qui se passe en nous et dans nos relations.Simonne Mortera / Olivier Nunge
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Contrairement aux idées reçues, le coaching n'est pas réservé aux champions de haut niveau, ni aux P.D.G. de multinationales, mais il concerne toute personne désirant réaliser son potentiel.
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Comment gerer son temps pour bien conduire sa vie
Olivier Nunge, Simonne Mortera
- Voolume
- 1 Janvier 2013
- 9782364062740
L'horloge tourne à la même vitesse pour tous : les journées font bien 24 heures et les années 365 jours. Et nous n'avons pas le pouvoir de changer cette réalité. Comment faire alors pour ne plus courir après le temps qui nous manque ?
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Où sont les hommes ? l'identité au masculin
Olivier Nunge, Simonne Mortera
- Voolume
- 1 Janvier 2013
- 9782364062771
L'homme du 21e siècle a besoin de se trouver de nouveaux repères. Après les prodigieuses transformations de ces 50 dernières années : progrès techniques, société de loisirs, émancipation de la femme, éclatement de la famille traditionnelle...
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Comment satisfaire ses besoins de reconnaissance
Olivier Nunge, Simonne Mortera
- Voolume
- 1 Janvier 2013
- 9782364062689
Les signes de reconnaissance sont indispensables à la vie. Ils répondent à un besoin incontournable. Ils sont la monnaie d'échange qui structure nos relations. De notre capacité à savoir bien les utiliser ou les gérer, dépend la qualité de nos échanges
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Pourquoi laisser votre passe dicter votre avenir
Olivier Nunge, Simonne Mortera
- Voolume
- 1 Janvier 2013
- 9782364062641
Qu'est-ce qui fait que, même si nous désirons sincèrement réussir parfois nous n'atteignons pas les objectifs et les résultats escomptés ? Qu'est-ce qui nous entrave ? Pouvons-nous nous libérer de ces liens et comment?
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Développer le meilleur de soi-même Parce que nous ne naissons pas autonome, nous devons prendre soin de nous pour le devenir. Notre éducation nous a enseigné bon nombre de comportements sociaux mais hélas elle a souvent fait l'impasse sur "l'éducation" psycho-émotionnelle et relationnelle"..
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Savoir doser efficacement autorite, entente et negociation
Olivier Nunge, Simonne Mortera
- Voolume
- 1 Janvier 2013
- 9782364062658
Développer son entreprise aujourd'hui suppose de savoir diriger efficacement les êtres humains qui la composent. Autorité, Entente, négociation constituent les 3 leviers garantissant une saine gestion du capital humain.
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Savoir écouter ses vrais besoins
Olivier Nunge, Simonne Mortera
- Voolume
- 1 Janvier 2013
- 9782364062672
Si grâce aux connaissances scientifiques en matière médicale, diététique, nous savons gérer les besoins de notre corps, il semble que nous soyons plus ignorants de nos besoins psycho-affectifs et spirituels.
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Nous sommes bien dans cette société dite moderne, où le stress est une des premières causes de maladies et de difficultés. Mais est-ce suffisant pour l'accepter comme une fatalité inéluctable? Non.
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N.5 analyse transactionnelle (l')
Simonne Mortera
- Bernet Danilo
- Essentialis
- 26 Février 1998
- 9782912663139
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N°33 Satisfaire son besoin de reconnaissance : s'accepter et être accepté
Simonne Mortera, Olivier Nunge
- Jouvence
- 13 Octobre 2000
- 9782883531468
Dès l'enfance, la construction de l'identité se fonde sur la circulation et la qualité des signes de reconnaissance échangés avec l'environnement.
Chacun de nous, pour exister, a besoin d'être reconnu, accepté, d'échanger, de recevoir et de donner des stimulations tant physiques que psychiques. mieux nous saurons reconnaître et gérer les signes de reconnaissances, plus notre vie personnelle et sociale s'enrichira et se renouvellera.
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N°30 Etre autonome : A l'écoute de ses vrais besoins
Olivier Nunge, Simonne Mortera
- Jouvence
- 17 Juin 1998
- 9782883531475
Nous ne naissons pas autonomes, nous le devenons.
Cette évolution s'effectue au cours d'un apprentissage permanent dont les auteurs livrent ici les différentes étapes : faire des choix, assumer ses propres décisions, se sentir responsable de ses actes, savoir se positionner face à l'ordre social, être cohérent avec ses valeurs, etc. autant de jalons pour s'épanouir et vivre pleinement sa vie.
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N°40 Bien vivre ici et maintenant : La force de l'instant présent
Simonne Mortera, Olivier Nunge
- Jouvence
- 1 Novembre 1998
- 9782883531482
"depuis quelques dizaines d'années, notre conception de la vie est en train de subtilement se transformer.
Peu à peu il émerge de la pratique un profil humain en voie de libération progressive. chacun est invité à passer du rôle de créature plus ou moins manipulée comme une marionnette au rôle de créateur de sa vie. c'est dans le souci d'offrir une méthodologie de transformation que sept étapes sont ici proposées, qui mettent l'accent sur différents aspects de l'être. les mots sont simples et portent leur poids de vécu: chacun pourra y trouver les balises d'un itinéraire décisif.
" paule salomon (extraits de la préface).
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N°29 Gérer ses émotions : Des réactions indispensables
Simonne Mortera, Olivier Nunge
- Jouvence
- 17 Juin 1998
- 9782883531451
Vivre, c'est avoir des émotions, c'est sentir ces "flux d'énergie" indispensables à notre organisme pour qu'il puisse fonctionner de manière optimale. Les auteurs nous font redécouvrir l'importance et le sens de la peur, la colère, la tristesse et la joie. Ils nous apprennent à les gérer pour éviter ces pièges émotionnels que sont "la collection de timbre", "l'élastique" ou le "racket". Et nous donnent ainsi un certain nombre de pistes claires pour maintenir une bonne hygiène émotionnelle et mieux gérer nos émotions au quotidien.
