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anne van stappen
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Petit cahier d'exercices : de bienveillance envers soi-même
Anne Van Stappen
- Jouvence
- Petit Cahier D'exercices
- 17 Avril 2024
- 9782889538874
Puis-je être bienveillant(e) envers moi-même ? Que va-t-on penser si je m'occupe de moi ? Ne va-t-on pas m'en vouloir ? Suis-je assez bienveillant(e) envers les autres ? N'est-ce pas mieux d'être généreux(se) et de s'oublier soi-même ? Existe-t-il une forme de « bon égoïsme » ? Quelle est la limite à la bienveillance que je peux m'offrir ?
Voici un Petit Cahier d'exercices qui vous permettra d'apporter des réponses à ces questions importantes pour un bon épanouissement de soi. Ludique, pratique et amusant, ce Petit Cahier vous emmène sur le chemin d'une juste bienveillance pour un plus grand bien-être !
« Si vous reconnaissez votre beauté d'être, votre humanité, vous les ferez grandir et vous développerez l'estime de vous-même. »
Docteure en médecine, Anne van Stappen se passionne pour l'alliance de la productivité, de l'harmonie et de la joie au sein des relations humaines. Son aspiration à soigner les maux du corps par les mots du coeur s'est réalisée après sa rencontre avec la Communication NonViolente®. Formatrice en CNV® depuis 1995, elle propose des conférences et des ateliers. Elle est l'auteure de nombreux ouvrages aux Éditions Jouvence dont son best-seller, Ne marche pas si tu peux danser. -
Petit cahier d'exercices : pour s'affirmer et (enfin) oser dire non
Anne Van Stappen
- Jouvence
- Petit Cahier D'exercices
- 24 Janvier 2024
- 9782889538522
Que vous ayez du mal à dire non aux demandes excessives des autres, que vous vous sentiez souvent submergé(e) par les attentes des autres ou que vous ayez simplement besoin de renforcer votre confiance en vous, le Petit cahier d'exercices pour s'affirmer et (enfin) oser dire non est l'outil idéal. Il offre une approche pratique pour vous aider à vous affirmer dans toutes les situations de votre vie quotidienne. Que ce soit au travail, dans vos relations personnelles ou dans d'autres domaines de votre vie, il est essentiel de savoir exprimer vos besoins et vos limites de manière claire et respectueuse . À travers une série d'exercices simples, ce cahier vous guide pas à pas pour développer votre assertivité. N'attendez plus pour prendre votre place et enfin montrer qui vous êtes !
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Petit cahier d'exercices : de communication nonviolente
Anne Van Stappen
- Jouvence
- Petit Cahier D'exercices
- 24 Janvier 2024
- 9782889538508
Que vous soyez un parent, un professionnel ou simplement quelqu'un qui souhaite améliorer ses relations interpersonnelles, ce cahier vous guidera pas à pas dans l'apprentissage de la Communication NonViolente. À travers des exercices pratiques et des conseils avisés, ce cahier vous permettra: d'apprendre à exprimer vos besoins et émotions de manière constructive ; de développer une écoute empathique et une compréhension profonde des autres; de trouver des solutions créatives aux désaccords ; de cultiver des relations harmonieuses basées sur la bienveillance et le respect mutuel; de faire grandir en vous l'assertivité (capacité à exprimer ce qui compte pour soi en tenant compte de soi et de l'autre)? Adoptez un art d'être en relation qui encourage la paix, la bienveillance et la coopération !
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Nouv.
Petit cahier d'exercices : Pour écouter ses besoins profonds
Anne Van Stappen
- Jouvence
- Petit Cahier D'exercices
- 18 Septembre 2024
- 9782889539253
L'écoute profonde de soi est une façon unique d'apporter à sa vie conscience, clarté et soin. Elle engendre naturellement en nous bienveillance et attention à autrui. Tout le monde en sort gagnant?! Pourtant, ce n'est pas si simple de créer des moments de rencontre avec soi. Les exercices de ce cahier vous inviteront notamment à vous écouter en cas de jugements négatifs sur vous-même, lors de situations de dépendance, de choix de vie, de succès et réussites. L'auteur vous guide à votre rythme pour identifier vos besoins grâce aux outils puissants de la Communication NonViolente®. «? Et si vous deveniez pour vous-même cette oreille attentionnée, cet ami présent et disponible ??» Docteur en médecine, Anne van Stappen contribue à l'alliance de la productivité, de l'harmonie et de la joie au sein des interactions humaines en animant conférences, stages et ateliers sur la CNV®. Elle est notamment l'auteur de Ne marche pas si tu peux danser, du coffret Sagesse et puissance de la Communication NonViolente®, du Petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même et du Petit cahier d'exercices de Communication NonViolente® (Éd. Jouvence).
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Puisque la vie est une école permanente et que nous ne cessons jamais d'apprendre, craquez pour ce coffret indispensable! Ludiques et pratiques, ces trois petits cahiers vous guideront sur le chemin de la bienveillance envers les autres mais aussi et surtout envers vous-même. Ils vous permettront de découvrir les talents cachés qui sommeillent en vous et qui n'attendent qu'à être exploités. Et enfin, ils vous livreront les clés pour rester calme, serein et heureux, guidé par vos propres ressources, dans un monde de plus en plus agité... Tels des écoliers du bonheur, faites le plein d'exercices, de réponses claires, de conseils et de tests avec ces petits cahiers illustrés !
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Mandalas bien-être : pratiquer la communication non violente
Anne Van Stappen
- Jouvence
- Mandalas Bien-etre
- 11 Août 2017
- 9782889118816
Nous sommes des êtres de relations, mais nous n'avons pas toujours les moyens de rendre ces relations harmonieuses. Nous nous comportons comme des robots et oublions de voir l'humain dans l'humain.
Grâce à la méditation que représente le coloriage de mandalas et à la philosophie de la Communication NonViolente (CNV) qui les accompagne, ce cahier permet au lecteur de s'apaiser, de se rencontrer en douceur et d'harmoniser ses relations avec soi et les autres.
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Ne marche pas si tu peux danser ; le roman de la communication non violente
Anne Van Stappen
- Jouvence
- Jouvence Poches
- 7 Juin 2016
- 9782889117307
Brillante collaboratrice d'un créateur de mode, engagée depuis peu dans une action humanitaire, Sophia, 32 ans, fonceuse et dynamique, semble réussir tout ce qu'elle entreprend... Mais le décor a son revers : des tensions dans sa vie amoureuse et un ras-le-bol professionnel plongent la jeune femme dans un profond tumulte intérieur. Dépassée par son tempérament volcanique, gagnée par l'incertitude et le doute, elle décide de remettre sa vie en question. Au sein de ce chaos intime, Mattéo, le vieux propriétaire de son immeuble, devient pour elle un point de repère, un réconfort, sorte de guide de sagesse. Leurs dialogues aident Sophia à se comprendre et à aborder différemment l'imbroglio de ses relations sentimentales... Entre Venise et l'Amazonie, entre déboires amoureux et quête d'un père, les tribulations de l'héroïne, avide de mieux comprendre et de danser sa vie, nous happent dans leurs imprévisibles rebondissements. Dans ce roman plein de surprise et d'allant, Anne van Stappen nous invite à nous poser une question essentielle : comment rencontrer l'autre avec bienveillance, en le respectant tout en se respectant !
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Pourrions-nous, dans nos relations, être pacifiques sans être éteints, vivants sans être volcaniques, naturels sans être impulsifs ? Existe-t-il une façon de s'affirmer sans écraser l'autre et d'écouter l'autre sans se négliger soi-même ? Vous trouverez toutes les réponses à ces questions dans ce Petit Cahier d'exercices. Vous verrez petit à petit grandir en vous la clarté, l'autonomie, l'assertivité et l'audace d'exprimer des messages difficiles.
Grâce aux exercices proposés, adoptez un art d'être en relation qui encourage la paix, la bienveillance et la coopération !
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Sagesse et puissance de la communication non violente ; coffret
Anne Van Stappen
- Jouvence
- 9 Avril 2013
- 9782889113163
Un coffret qui contient 56 cartes (une phrase illustrée) et un livret.
Les phrases de ce jeu de cartes représentent la quintessence, la sagesse et le bon sens de ce processus de communication créé par le docteur Marshall Rosenberg, afin de prévenir ou de guérir la violence et la rupture de dialogue avec les autres et avec soi-même.
Ce chemin de conscience constitue une véritable philosophie de vie, largement inspiré par les principes de non violence de Gandhi et l'écoute sans jugements telle qu'enseignée par Carl Rogers.
Ce processus enseigne une façon de s'affirmer sans écraser l'autre et d'écouter l'autre sans se négliger soi-même; il permet de développer l'assertivité.
S'immerger dans la CNV requiert de la pratique, de la détermination et une imprégnation patiente. Cela peut se comparer à l'apprentissage d'une nouvelle langue. Le tirage quotidien de ces cartes de sagesse en sera le premier outil.
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Petit cahier d'exercices : s'affirmer et (enfin) oser dire non : et quand je dis non c'est non !
Anne van Stappen
- Jouvence
- Petit Cahier D'exercices
- 8 Octobre 2019
- 9782889532858
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brillante collaboratrice d'un créateur de mode, engagée depuis peu dans une action humanitaire, sophia, 32 ans, fonceuse et dynamique, semble réussir tout ce qu'elle entreprend.
mais le décor a son revers : des tensions dans sa vie amoureuse et un ras-le-bol professionnel plongent la jeune femme dans un profond tumulte intérieur. dépassée par son tempérament volcanique, gagnée par l'incertitude et le doute, elle décide de remettre sa vie en question. au sein de ce chaos intime, mattéo, le vieux propriétaire de son immeuble, devient pour elle un point de repère, un réconfort, sorte de guide de sagesse.
leurs dialogues aident sophia à se comprendre et à aborder différemment l'imbroglio de ses relations sentimentales. entre venise et l'amazonie, entre déboires amoureux et quête d'un père, les tribulations de l'héroïne, avide de mieux comprendre et de danser sa vie, nous happent dans leurs imprévisibles rebondissements. dans ce roman plein de surprise et d'allant, anne van stappen nous invite à nous poser une question essentielle : comment rencontrer l'autre avec bienveillance, en le respectant tout en se respectant !.
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Petit cahier d'exercices : je dis des choses difficiles à dire de façon recevable
Anne Van Stappen
- Jouvence
- Petit Cahier D'exercices
- 30 Janvier 2018
- 9782889119226
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Petit cahier d'exercices : de communication nonviolente avec les enfants
Anne Van Stappen, Catherine Blondiau
- Jouvence
- Petit Cahier D'exercices
- 19 Juin 2024
- 9782889539055
En tant que parent, éducateur ou enseignant, il nous tient souvent à c?ur de transmettre aux enfants les meilleurs
enseignements possibles , destinés à les soutenir dans leur vie. Il importe de les guider vers l'accueil de leurs vécus et la
découverte de leurs aspirations pour leur permettre de devenir l'acteur principal de leur vie. Face à ces défis, la
Communication NonViolente® (CNV) constitue un atout de choix. Ce Cahier propose des jeux et exercices pour développer
bienveillance et empathie dans nos relations avec les jeunes, afin de stimuler une harmonie relationnelle bénéfique pour
tous ainsi qu'un développement optimal de l'enfant sur les plans affectif et émotionnel. -
La boutique des coeurs à réparer
Sila Yildirimcan Karaca, Anne Van Stappen
- Jouvence
- Les P'tits Jouvence
- 17 Janvier 2024
- 9782889538614
Le magasin a un joli nom :
La Boutique des coeurs à réparer.
- Ça veut dire quoi ?
Demande Luna.
- C'est un atelier de couture.
Mais un atelier spécial, parce qu'il recoud les coeurs -
Petit cahier d'exercices : la communication non violente avec les enfants
Anne van Stappen, Catherine Blondiau
- Jouvence
- Petit Cahier D'exercices
- 23 Janvier 2020
- 9782889533145
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Mon cahier poche Tome 52 : j'apprends à être bienveillant.e avec moi-même
Anne Van Stappen, Jean Augagneur
- Jouvence
- Mon Cahier Poche
- 29 Janvier 2019
- 9782889531301
Je suis présent(e) à moi-même, à mon corps, à mes émotions.
J'ose prendre soin de moi, je suis à l'écoute de mes limites et de mes besoins.
Je cultive un dialogue humain constructif par l'expression de moi, l'écoute de l'autre et la gratitude.
Je discipline mon esprit pour abandonner les jugements et déceler la beauté de l'instant présent.
Je m'offre une vie en accord avec qui je suis profondément.
Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et partez sur le chemin d'une juste bienveillance : vous le méritez.
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Mon cahier poche : je me protège du burn-out grâce à la CNV
Anne Van Stappen, Caroline Hanssens, Jean Augagneur
- Jouvence
- Mon Cahier Poche
- 25 Juin 2019
- 9782889531530
Saviez-vous qu'un burn-out par manque d'écoute de soi peut engendrer des conséquences à vie ? Et si vous preniez soin de vous en amont afin d'éviter d'en arriver là ? Ce Cahier d'exercices vous propose de mettre en pratique trois compétences essentielles pour la préservation de vos relations et de votre santé.
Vous apprendrez ainsi à exercer l'appréciation positive, l'autoempathie et l'assertivité, trois fondamentaux de la CNV®. Plusieurs cas concrets vous sont aussi exposés, pour une mise en situation pratique afin de vous aider dans la prévention de ce fléau.
« À l'aide de la CNV, ce Petit Cahier vise à nous apprendre à poser nos limites et à savoir dire «STOP», en découvrant et en exprimant nos besoins, puis en faisant des demandes en fonction de ceux-ci.»
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Mon cahier poche Tome 26 : j'écoute mes besoins profonds ; l'approche de la CNV
Anne Van Stappen, Jean Augagneur
- Jouvence
- Mon Cahier Poche
- 13 Mars 2018
- 9782889530205
Je m'offre une oreille attentive.
J'écoute mes aspirations profondes.
J'accueille les diverses parts de moi-même.
Je reconnais mes besoins essentiels et inspirants.
E choisis ce que je veux ressentir.
Votre cahier de poche vous suivra partout pour apporter à votre vie clarté, conscience, priorité et tendresse envers vous-même ! Glissez-le dans votre sac ou votre poche et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.
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Mon cahier poche : je pratique la communication non violente
Anne Van Stappen, Jean Augagneur
- Jouvence
- Mon Cahier Poche
- 11 Août 2017
- 9782889118809
Je vois grandir en moi assertivité et empathie.
Je développe la bienveillance pour moi et pour les autres.
J'observe les faits, j'exprime mes sentiments et mes besoins, je formule une demande claire.
Je pacifie mes relations dans le respect de mes besoins et de ceux des autres.
Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac ou votre poche et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.
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Mon cahier poche Tome 33 : je m'exprime avec fermeté et bienveillance
Anne Van Stappen, Jean Augagneur
- Jouvence
- Mon Cahier Poche
- 22 Mai 2018
- 9782889530335
Demander à son conjoint d'être plus présent, annoncer un licenciement, ou simplement prévenir son patron d'un retard?
Exprimer des choses difficiles à dire représente un défi si stressant pour beaucoup d'entre nous que l'on y renonce souvent alors qu'en fait il serait précieux de s'exprimer d'une façon qui soit recevable, voire inspirante et qui augmente ainsi les chances que notre interlocuteur soit inspiré par nos mots, au lieu d'être mis sur la défensive.
Ce cahier vous apprendra à rester fidèle à vos aspirations sans pour autant agresser l'autre . Grâce à cela, vous développerez un climat intérieur serein, une grande clarté d'esprit et une pertinence d'expression bénéfique pour tous .
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Petit cahier d'exercices : de bienveillance envers soi-même
Anne Van Stappen, Jean Augagneur
- Jouvence
- Petit Cahier D'exercices
- 12 Mai 2015
- 9782889115587
Puis-je être bienveillant(e) envers moi-même ? Que va-t-on penser si je m'occupe de moi ? Ne va-t-on pas m'en vouloir ? Suis-je assez bienveillant(e) envers les autres ? N'est-ce pas mieux d'être généreux(se) et de s'oublier soi-même ? Existe-t-il une forme de «bon égoïsme» ? Quelle est la limite à la bienveillance que je peux m'offrir ? Voici un petit cahier d'exercices qui vous permettra d'apporter des réponses à ces questions importantes pour un bon épanouissement de soi.
Ludique, pratique et amusant, ce petit cahier vous emmène sur le chemin d'une juste bienveillance pour un plus grand bien-être ! «Si vous reconnaissez votre beauté d'être, votre humanité, vous les ferez grandir et vous développerez l'estime de vous-même.»
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Petit cahier d'exercices : pour évoluer grâce aux personnes difficiles
Anne Van Stappen, Jean Augagneur
- Jouvence
- Petit Cahier D'exercices
- 25 Octobre 2013
- 9782889114696
Vivre auprès de «personnes difficiles», choisir de les aimer au quotidien quand on partage leur vie représente un réel défi qui peut nous épuiser, nous détruire ou. nous faire grandir.
Pourrions-nous transformer nos épreuves relationnelles en perles et grandir grâce à elles plutôt que de les subir?
Serait-il possible, quand notre coeur craque de douleur, de le protéger sans le fermer ni quitter notre bonté d'être ?
Serions-nous prêts, quand nous souffrons, à lâcher la posture de victime, à résister à la tentation du bourreau vengeur, pour épouser la voie du sage ?
Dans ce petit cahier d'exercices, nous envisagerons non seulement comment nous gérer face aux personnes difficiles, comment développer la conscience vigilante de notre vécu, mais aussi, comment nous amener ensuite sur une voie de compréhension, d'amour et d'acceptation de chacun, en commençant par nous!
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Petit cahier d'exercices : de communication non violente ; avec les enfants
Anne Van Stappen, Catherine Blondiau, Jean Augagneur
- Jouvence
- Petit Cahier D'exercices
- 7 Mars 2017
- 9782889118151
La CNV expliquée aux parents, éducateurs et enseignants pour soutenir leur relation avec les enfants.
Accompagner les enfants dans leur évolution, leur transmettre des enseignements destinés à les soutenir dans leur vie est la plus belle chose au monde et en même temps la plus délicate aventure à mener. Cependant, nous sommes souvent dépassés et impuissants dans la gestion des difficultés rencontrées pour pouvoir jouer notre rôle de parent ou d'éducateur. Face à ces défis, la Communication NonViolente® (CNV) constitue un atout de choix . Ce cahier propose des moyens pour développer un maximum de bienveillance dans nos relations avec les jeunes, afin de stimuler une harmonie relationnelle bénéfique pour tous ainsi qu'un développement optimal de l'enfant sur les plans affectif et émotionnel.
