christel petitcollin
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Je pense trop ; comment canaliser ce mental envahissant
Christel Petitcollin
- Guy Tredaniel
- 22 Novembre 2010
- 9782813201966
Comment canaliser ce mental envahissant Qui pourrait penser qu'être intelligent puisse faire souffrir et rendre malheureux ? Pourtant, je reçois souvent en consultation des gens qui se plaignent de trop penser. Ils disent que leur mental ne leur laisse aucun répit, même la nuit. Ils en ont marre de ces doutes, de ces questions, de cette conscience aiguë des choses, de leurs sens trop développés auxquels n'échappe aucun détail. Ils voudraient débrancher leur esprit, mais ils souffrent surtout de se sentir différents, incompris et blessés par le monde d'aujourd'hui. Ils concluent souvent par : Je ne suis pas de cette planète ! Ce livre propose des cours de mécanique et de pilotage de ces cerveaux surefficients.
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Agressions sexuelles : Trousse premiers secours
Christel Petitcollin
- Christel Petitcollin
- 13 Mars 2024
- 9782494865006
Ce livre est une bouée de secours pour les victimes d'agressions sexuelles en détresse.
On évalue à 165 000 par an le nombre d'enfants subissant des violences sexuelles. Dans le même temps, 94 000 femmes adultes déclarent avoir été victimes d'un viol ou d'une tentative de viol et dans 45 % des cas, l'auteur est un conjoint ou un ex-conjoint. Ces violences étant majoritairement intrafamiliales, les victimes se taisent, paralysées par la honte, la culpabilité, prostrées et en état de choc. Nombre d'entre elles ne savent pas vers qui se tourner ou n'ont pas les moyens financiers d'entamer une thérapie. L'objectif de ce livre est que plus jamais une victime d'agression sexuelle ne reste seule, enfermée dans son silence et sa détresse. Comme un ami virtuel bienveillant de bon conseil, ce livre offre une écoute et des paroles réconfortantes. Il pose des mots justes et réparateurs sur la situation. Il explique ce qu'est le stress post traumatique et comment s'en libérer. Il propose aussi un chemin de reconstruction, permettant à la personne de restaurer son humanité blessée. -
J'ai pas les codes ! comment se repérer dans le monde normé quand on est atypique
Christel Petitcollin
- Le Livre De Poche
- Le Livre De Poche Psychologie Et Developpement Personnel
- 7 Septembre 2022
- 9782253238690
Multipliez-vous les maladresses et les gaffes au risque de vous mettre - bien malgré vous - les gens à dos et d'en souffrir ? Détestez-vous les réunions stériles et interminables, les bavardages futiles, les règles injustes, les codes arbitraires, les problèmes non résolus ? Le diagnostic est clair : il vous manque les codes pour décrypter le monde « normopensant ».Christel Petitcollin, écrivaine et conférencière, est consultante et formatrice en communication et développement personnel depuis une trentaine d'années. Elle est l'autrice de nombreux ouvrages, dont le best-seller Je pense trop aux éditions Guy Trédaniel. Ses livres sont traduits dans le monde entier.· Hypersensibles, « surefficients », surdoués et autres « pense-trop »... : COMPRENEZ ENFIN LE MONDE qui nous entoure !· Une PRÉCIEUSE BOUSSOLE pour apprendre à naviguer dans les eaux troubles de la société.· L'objectif ? PRENDRE LE MEILLEUR et lâcher prise sur le reste !
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Je pense mieux ; vivre paisiblement et joyeusement avec un cerveau bouillonnant, c'est possible
Christel Petitcollin
- Guy Tredaniel
- 9 Mars 2015
- 9782813207951
La parution de Je pense trop a été (et est encore !) une aventure extraordinaire : Je n'avais jamais reçu autant de mails, de posts, de textos et de lettres à propos d'un de mes livres ! Vous m'avez fait part de votre enthousiasme, de votre soulagement et bombardée de questions : sur les moyens d'endiguer votre hyperémotivité, de développer votre confiance en vous, de bien vivre votre sur efficience dans le monde du travail et dans vos relations amoureuses. Vous avez abondamment commenté le livre. Je me suis donc appuyée sur vos réactions, vos avis, vos témoignages et vos astuces personnelles pour enrichir ce nouvel ouvrage. Je pense trop est devenu le socle à partir duquel j'ai élaboré avec votre participation active de nouvelles pistes de réflexions pour mieux gérer votre cerveau.
Je pense mieux est un livre-lettre, un livre-dialogue, destiné aux lecteurs qui connaissent déjà Je pense trop et qui en attendent la suite.
Ce livre vous donnera de nouvelles pistes pour comprendre votre fonctionnement mental et l'optimiser. Être torturé par son cerveau n'est pas une fatalité. Il est possible d'être heureux et paisible, même en étant sur efficient ! C'est ce que vous propose de découvrir Je pense mieux.
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Petit cahier d'exercices : pour sortir du jeu victime, bourreau, sauveur
Christel Petitcollin
- Jouvence
- Petit Cahier D'exercices
- 2 Mai 2024
- 9782889539130
Des conseils judicieux pour désamorcer les pièges de vos relations.
Au coeur du triangle dramatique, concept développé par le psychologue Stephen Karpman, trois grands rôles se détachent : la victime, le bourreau (ou persécuteur) et le sauveur. Se trouver dans l'une de ces positions, parfois sans en avoir conscience, entraîne des relations négatives, usantes et toxiques. Ainsi, il est important de bien comprendre les règles du jeu et de les disséquer.
Ce Petit Cahier d'exercices permet de reconnaître et de désamorcer les jeux psychologiques basés sur ces trois rôles afin d'éviter de les provoquer et donc d'assainir durablement vos relations. Jusqu'à présent, vous n'aviez peut-être pas conscience d'être inclus dans des triangles dramatiques toxiques, désormais, vous saurez les déjouer et pourrez agir librement !
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émotions, mode d'emploi ; les utiliser de manière positive
Christel Petitcollin
- Jouvence
- Pratiques
- 12 Janvier 2021
- 9782889533459
Les émotions font peur et sont mal acceptées dans notre société dite civilisée. Pour la plupart des gens, «gérer ses émotions» veut dire arriver enfin les dompter, les contrler, et surtout ne plus les ressentir ! Cependant, les émotions ne surgissent pas dans nos vies sans raison. Chaque émotion a une fonction, une information utile nous transmettre sur notre vécu. C'est pourquoi «gérer ses émotions» n'implique pas de les contrler et de les combattre mais au contraire, de savoir les accueillir et de tenir compte du message qu'elles véhiculent .
Les plus: - Nouvelle édition d'un best-seller (plus de 68'000 ex. vendus ) - Christel Petitcollin(Je pense trop, éditions Trédaniel, plus de 200 000 ex) - Mise en avant exceptionnelle et renouvellement graphique complet (couvertures et mise en pages), d'une collection historique des éditions Jouvence: 4 millions d'ex vendus
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Pourquoi trop penser rend manipulable ; protégez votre mental de l'emprise
Christel Petitcollin
- Guy Tredaniel
- 22 Septembre 2017
- 9782813215239
Protéger votre mental de l'emprise
Aux côtés des victimes de manipulation mentale depuis plus de vingt ans, j'ai pu décrypter la personnalité des manipulateurs, celle de leurs victimes et aussi étudier les composantes du lien étrange qui les relie. J'en suis arrivée à la conclusion surprenante que plus on est intelligent, plus on est manipulable. Le paradoxe n'est qu'apparent : une personne intelligente cherche à comprendre, essaie d'intégrer le point de vue de l'autre, veut trouver un terrain d'entente et refuse de se décourager. Or un manipulateur ment, nie la réalité et crée délibérément les conflits dont il se nourrit. Pire, le manipulateur vous ligote dans vos valeurs humanistes et les détourne à son profit. Ce livre vous donne des clés concrètes pour comprendre comment les manipulateurs utilisent votre propre toile d'araignée mentale pour y tisser leur piège, parce que vous avez mieux à faire de votre intelligence que de rester leur proie. -
Mon enfant pense trop ; comment l'accompagner dans sa surefficience
Christel Petitcollin
- Guy Tredaniel
- 19 Mars 2019
- 9782813219695
J'ai écrit ce livre à la demande des lecteurs de Je pense trop. Beaucoup d'entre eux ont reconnu leur enfant dans les caractéristiques de la surefficience. Ils m'ont écrit : « Aidez-moi à épargner à mon enfant les souffrances que j'ai moi-même connues quand j'étais petit·e. » Car c'est effectivement dès l'enfance que commencent les ennuis pour les surefficients. Incompris et stigmatisés, critiqués et rejetés, en difficultés scolaire et sociale, ces enfants qui pensent trop ont un fonctionnement réellement différent, autant sur le plan neurologique que psychologique. Hypersensibles et ayant une maturité bien au-delà de la précocité, ils ont besoin de l'aide des adultes pour comprendre qui ils sont et comment ils fonctionnent.
Des solutions simples, concrètes et efficaces existent toutefois pour permettre à ces enfants à la pensée complexe de s'épanouir.
Ce livre vous donnera toutes les clés pour accompagner votre enfant dans sa différence.
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Victime, bourreau ou sauveur : comment sortir du piège ?
Christel Petitcollin
- Jouvence
- Jouvence Poches
- 9 Décembre 2022
- 9782889537280
« Bonne nouvelle : sortir du triangle dramatique, c'est possible, et ce livre vous y invite ! ».
À chaque fois que vous vivez une relation négative, décourageante et frustrante, il y a fort à parier que vous vous êtes fait entraîner dans un jeu de triangle. Même s'il n'y a rien de drôle, le terme de jeu est adéquat car ces situations négatives sont étrangement standard et obéissent à des règles quasi immuables. Vous retrouverez, parmi les protagonistes de vos difficultés relationnelles, un des profils suivants :
Une victime : elle est pure et innocente, passive et impuissante, plaintive et pitoyable, étrangement gaffeuse et parfois exaspérante.
Un bourreau : critique et dévalorisant, blessant et cruel, menaçant voire violent, et surtout empli d'une frustration qu'il cherche à évacuer sur... une victime innocente, bien sûr.
Un sauveur : bon et généreux, fort et altruiste, protecteur et infantilisant, mais surtout très culpabilisant. Découvrez tous les outils pour repérer les jeux et en sortir ! -
Les solutions existent !
La manipulation mentale fait peur et fascine à la fois ! Elle est de plus en plus présente dans la vie quotidienne : chantage affectif familial, jeux de pouvoir au travail, domination individuelle dans le couple, forte influence d'un ami... Il existe une catégorie d'individus nuisibles et destructeurs dont le but reste le même à travers les siècles : satisfaire leurs priorités à nos dépens. Leurs techniques - simples et sophistiquées à la fois - sont d'une redoutable efficacité. Ainsi, de nombreuses personnes vivent une relation d'emprise ou de harcèlement sans même le savoir. Elles sont angoissées, stressées, désorientées, parce qu'un manipulateur dans leur entourage, tel un vampire, les vide de leur énergie. C'est pour ces victimes d'emprise et de manipulation au quotidien que j'ai écrit ce livre. -
Savoir écouter, ça s'apprend ! techniques simples et concrètes pour bien communiquer
Christel Petitcollin
- Jouvence
- Jouvence Poches
- 19 Octobre 2020
- 9782889533558
« Pratiquons une écoute de haute qualité et créons des relations saines et chaleureuses avec notre entourage?! » Chaque fois qu'une relation se détériore, on trouve en amont un manque de communication qui a laissé s'installer de part et d'autre des malentendus et des rancoeurs. Car pour beaucoup de gens, « communiquer » reste limité à parler et se faire entendre. Chacun se voudrait émetteur et attend des autres qu'ils soient des récepteurs. Apprenons à offrir à l'autre la qualité d'accueil dont nous rêvons pour nous-mêmes?! Une fois que nous aurons vraiment écouté, notre réponse aura alors une grande pertinence et une efficacité maximale. Développer ses capacités d'écoute, d'observation, de concentration et de mémorisation, connaître et prévenir les blocages de l'écoute, offrir une écoute de haute qualité à ses interlocuteurs, ça s'apprend?! Christel Petitcollin est conseillère et formatrice en communication, psychothérapeute et conférencière. Elle est l'autrice de nombreux ouvrages dont, aux Éditions Jouvence, S'affirmer et oser dire non, Bien communiquer avec son enfant, Émotions, mode d'emploi, et Victime, bourreau ou sauveur : comment sortir du piège ? Elle intervient régulièrement dans les médias et son travail prend une ampleur internationale.
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Enfants de manipulateurs (2e édition) ; comment les protéger ?
Christel Petitcollin
- Guy Tredaniel
- 20 Février 2015
- 9782813208040
Quand on est manipulateur, on l'est avec tout le monde : sa famille, son conjoint, ses voisins, ses collègues, la police, la justice... Alors, par quel miracle ne le serait-on pas avec ses enfants ?
Bien qu'il se vante partout d'être un excellent parent, le parent manipulateur est un usurpateur. Il ne développera jamais les compétences parentales indispensables pour que l'enfant se construise : amour inconditionnel, protection, cadre sécurisant, écoute et permissions. Tout au plus le parent manipulateur sera-t-il ponctuellement dans la séduction et la corruption, mais le reste du temps, il sera égal à lui-même : critique, dévalorisant, destructeur et maltraitant.
Plus grave encore : son déni de la spécificité de l'enfance se propage dans notre société comme une traînée de poudre.
Quels risques ? Quelles séquelles pour ces enfants manipulés ? Que peut faire l'autre parent pour limiter les dégâts, en attendant une prise de conscience collective ?
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Scénario de vie gagnant : se construire une vision personnelle de la vie et de soi-même
Christel Petitcollin
- Jouvence
- 24 Mars 2021
- 9782889535194
En fonction de l'éducation reçue et des expériences vécues, chacun d'entre nous se construit une vision personnelle de la vie et de soi-même. Cette idée globale va influencer nos actes quotidiens au point de nous enfermer dans un système de pensées, véritable scénario de vie.
Lorsque l'influence éducative et les expériences sont globalement positives, le scénario sera lui aussi positif. Dans le cas contraire, elles vont générer des vies difficiles, faites de souffrance, de solitude et d'échecs. Ce livre vous offre des pistes de réflexion pour sortir des programmations de l'enfance et restaurer votre potentiel initial de joie, d'amour et d'intelligence et donc placer votre vie dans la trame d'un scénario gagnant.
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J'ai pas les codes. Comprendre enfin le monde qui nous entoure
Christel Petitcollin
- Albin Michel
- 15 Septembre 2021
- 9782226461308
Faites-vous partie de ces personnes dites « atypiques » (hypersensibles, surefficients, surdoués et autres « pense-trop »...) qui se sentent parfois en décalage avec les autres et qui ont du mal à trouver leur place dans la société ?
Multipliez-vous les maladresses et les gaffes au risque de vous mettre - bien malgré vous - les gens à dos et d'être les premiers à en souffrir ?
Détestez-vous les réunions stériles et interminables, les bavardages futiles dans les soirées, les règles injustes, les dress codes arbitraires, les problèmes non résolus...?
Le diagnostic est clair : il vous manque les codes pour comprendre le monde qui vous entoure !
Ce livre sera votre mode d'emploi, votre précieuse boussole pour apprendre à naviguer avec discernement dans les eaux troubles de la société, sans vous échouer naïvement sur les récifs de l'incompréhension réciproque.
L'objectif ? Prendre le meilleur et lâcher prise sur le reste !
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Bien communiquer avec son enfant ; un équilibre subtil entre amour et fermeté
Christel Petitcollin
- Jouvence
- Pratiques
- 9 Mai 2017
- 9782889118496
Ce livre vous propose des pistes concrètes pour réaliser cet équilibre subtil entre amour et fermeté.
Chaque parent cherche à remplir son rôle de tout son c?ur avec l'espoir que son enfant s'épanouira pleinement. Mais malgré cette évidente bonne volonté, la réalité vient tôt ou tard démentir le rêve de perfection et mettre en échec les théories éducatives initiales. Ce livre vous propose des pistes concrètes vous accompagner, trouver en vous des réponses claires à vos interrogations et aussi vous permettre de rester connecté à une vision à long terme de votre mission de parent car ce qui importe, au delà de leur confort présent, c'est le futur de vos enfants.
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Réussir son couple : les premiers jours... et les suivants
Christel Petitcollin
- Jouvence
- 19 Octobre 2020
- 9782889533503
Se rencontrer, vivre en couple, s'épanouir dans une relation semble aujourd'hui bien compliqué. Pourtant, les choses n'ont guère changé au fil des siècles : chacun cherche sa moitié passionnément.
Mais rencontrer quelqu'un n'est pas une fin en soi, c'est un commencement. Nombreux sont ceux qui font l'erreur de croire que l'amour qu'on se porte l'un à l'autre est suffisant pour de nombreuses années. En réalité, entretenir une relation nécessite autant de vigilance que de savoir-faire.
Alors, comment faire pour construire ce couple sur de bonnes bases, pour entretenir la passion et le désir, continuer de se surprendre mutuellement au cours des années ? Comment ne pas encombrer la relation d'attentes déçues, de rancoeurs et de malentendus ? Comment conjuguer harmonieusement le « je, tu, nous » ? Ce livre vous propose des pistes concrètes pour répondre à toutes ces questions.
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Divorcer d'un manipulateur ; un emploi à plein-temps
Christel Petitcollin
- Guy Tredaniel
- 21 Septembre 2012
- 9782813204950
Bien que les manipulateurs existent depuis la nuit des temps, ces sinistres individus restent mal connus.
- mal connus du grand public qui pourtant les côtoie quotidiennement, - mal connus des institutions dont ils encombrent pourtant l'appareil judiciaire, - mal connus des médecins et des psys dont ils saturent pourtant les cabinets des plaintes leurs victimes.
- mal connus de leurs victimes, elles-mêmes, qui se réveillent en général trop tard, quand le piège s'est refermé sur elles.
Pourtant, le profil des manipulateurs est sinistrement standard et le récit des victimes toujours le même. Témoin de tout ce qui se joue dans le huis-clos familial, l'auteur a décidé de mettre à la disposition de tous, ce matériel amassé en vingt ans de pratique.
Pour appréhender au mieux une démarche de séparation avec un manipulateur, l'auteur nous livre des clés indispensables :
- un fil d'Ariane pour permettre aux victimes de s'évader du labyrinthe mental et juridique, sans se faire détruire par leur minotaure personnel - un trou de serrure pour permettre aux instances juridiques et sociales d'avoir accès à ce qui se passe dans leur dos.
- une alarme pour réveiller la société, en train de se faire manipuler et endoctriner par une poignée d'individus haineux et destructeurs.
- des exemples et cas concrets.
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Mon cahier poche Tome 49 : je sors du jeu victime, bourreau, sauveur
Christel Petitcollin
- Jouvence
- Mon Cahier Poche
- 29 Janvier 2019
- 9782889531257
Je sais qu'il existe un aspect codifié et répétitif des échanges humains.
Je sors du triangle dramatique par ma connaissance et ma compréhension des trois rôles : la victime, le bourreau et le sauveur.
Je désamorce les règles des jeux psychologiques et j'agis librement.
J'assainis durablement mes relations.
Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous paix et liberté : vous le méritez.
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Petit cahier d'exercices : sortir du jeu victime, bourreau, sauveur
Christel Petitcollin
- Jouvence
- Petit Cahier D'exercices
- 16 Décembre 2020
- 9782889534753
Dans le concept du triangle dramatique développé par Stephen Karpman, psychologue, trois grands rôles se détachent dans les jeux psychologiques: la victime, le bourreau et le sauveur. Se trouver dans l'une de ces positions, parfois sans en avoir conscience, entraîne des relations négatives, usantes et toxiques. br/ br/ Ce petit cahier d'exercices permet de connaître, de comprendre, de déjouer, de désamorcer les jeux psychologiques basés sur ces trois rôles afin d'éviter d'en provoquer et donc d'assainir durablement les relations. br/ br/ Apprenez à déjouer les jeux psychologiques pour être plus libre de vos agissements !
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N 114 du divorce a la famille recomposee - eviter les pieges
Christel Petitcollin
- Jouvence
- 19 Septembre 2005
- 9782883534391
Aujourd'hui, le divorce est en passe de se banaliser. C'est un phénomène de société. Les lois françaises ont entériné récemment cet état de fait en simplifiant les procédures de séparation. L'espérance de vie, en augmentant, nous permet de vivre plusieurs vies en une, ce qui veut dire plusieurs histoires d'amour, donc autant de ruptures. Vivre trois ou quatre unions au cours d'une vie deviendra bientôt la norme. Pourtant, on aura beau dédramatiser le divorce et les recompositions familiales, la rupture reste toujours un vecteur de stress et de souffrance dans la vie des êtres humains et la séparation des parents, un événement fondamental pour leurs enfants, douloureux, voire traumatisant, si les parents ne sont pas vigilants à les protéger dans la tourmente de leur séparation. Ce livre est un kit de survie pour traverser les tempêtes de la désunion, sans boire la tasse ni noyer sa progéniture, et atteindre au plus vite l'île d'une nouvelle plénitude.
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Nouv.
Petit cahier d'exercices : Pour mieux s'organiser et vivre sans stress
Christel Petitcollin
- Jouvence
- Petit Cahier D'exercices
- 25 Septembre 2024
- 9782889539260
« Le stress de la vie moderne » est une expression très employée aujourd'hui et désigne souvent la cause de tous nos maux.
Pour autant, vivre une vie sereine et faire les choses calmement, posément, en temps et en heure, est un objectif atteignable et ce, en commençant par différencier le bon stress du mauvais !
Le but de ce petit cahier d'exercices, à travers ses tests, questionnaires, réflexions ou citations, est de vous apprendre à gérer le stress et à mettre en place une organisation personnelle haut de gamme pour que vous puissiez assurer vos tâches quotidiennes en toute sérénité, en ne vous laissant plus jamais déborder !
«??Le stress est un phénomène sain et naturel.
Quand il est bien canalisé, il devient un moteur puissant
et positif pour piloter sa vie.?»
Christel Petitcollin est conseillère et formatrice en commu-nication, psychothérapeute et conférencière. Auteur de nombreux ouvrages dont, aux éditions Jouvence, S'affirmer et oser dire non, Réussir son couple, Les clés de l'harmonie familiale, Émotions, mode d'emploi, Savoir écouter ça s'apprend, Petit cahier d'exercices pour sortir du jeu victime, bourreau, sauveur...
elle intervient régulièrement dans les médias et son travail prend une ampleur internationale. -
Beaucoup de gens se plaignent de leur incapacité à s'affirmer, à dire "non" et de toutes les conséquences négatives que cela a dans leur vie.
Oser dire non, cela s'apprend et cela consiste essentiellement à sortir du cercle infernal : doute, peur, culpabilité.
Les outils proposés dans ce livre sont simples et efficaces. ils vous permettront d'apprendre à dire "non", de plus en plus facilement, car ce sont les premiers "non" qui sont les plus difficiles à prononcer. mais réalisez surtout, vous qui croyez ne pas savoir dire "non", que vous savez en fait très bien le dire mais que vous ne l'avez dit jusqu'à présent qu'à une seule personne : vous-même !
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Les émotions font peur et sont mal acceptées dans notre société dite civilisée.
Pour la plupart des gens, "gérer ses émotions" veut dire arriver enfin à les dompter, à les contrôler, et surtout à ne plus les ressentir ! or, c'est lorsqu'on réprime et qu'on nie ses émotions que celles-ci prennent le pouvoir et exercent un contrôle négatif sur nos vies. la violence et l'intolérance viennent des peurs niées et d'une frustration non identifiée, la dépression d'une incapacité à exprimer ses colères, l'angoisse d'un refoulement émotionnel trop important.
Les émotions ne surgissent pas dans nos vies sans raison. chaque émotion a une fonction, une information utile à nous transmettre sur notre vécu. il faut savoir les accueillir et tenir compte du message qu'elles véhiculent. emotions, mode d'emploi vous propose d'apprendre comment utiliser de façon positive vos émotions et d'en faire de puissantes alliées pour piloter votre vie.
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Qui pourrait penser qu'être intelligent puisse faire souffrir et rendre malheureux ? Pourtant, je reçois souvent en consultation des gens qui se plaignent de « trop penser ». Ils disent que leur mental ne leur laisse aucun répit, même la nuit.
Ils en ont marre de ces doutes, de ces questions, de cette conscience aiguë des choses, de leurs sens trop développés auxquels n'échappe aucun détail. Ils voudraient « débrancher » leur esprit, mais ils souffrent surtout de se sentir différents, incompris et blessés par le monde d'aujourd'hui.
Ils concluent souvent par « Je ne suis pas de cette planète ! » Ce livre propose des cours de mécanique et de pilotage de ces cerveaux sur efficients.
