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Prix
Eyrolles
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Et vous, jusqu'où irez-vous pour sauver une amie ? Maëlle, directrice financière d'une start-up en pleine expansion, vit le rythme effréné de ses journées ; sa vie se résume au travail, au luxe et à sa salle de sport. Ses rêves... quels rêves ? Cette vie bien rodée ne lui en laisse pas la place ; jusqu'au jour où sa meilleures amie, Romane, lui demande un immense service. Question de vie ou de mort. Maëlle sceptique, accepte la mission malgré elle. Elle rejoint le Népal, où l'ascension des Annapurnas sera un véritable parcours initiatique. Quand la jeune femme prend conscience que la réalité n'est peut-être pas celle que l'on a toujours voulu lui faire croire... c'est sa propre quête qui commence. C'est au cours d'expériences et de rencontres bouleversantes que Maëlle va apprendre les secrets du bonheur profond et transformer sa vie. Mais réussira-t-elle à sauver son amie ? « Vous devez trouver à l'intérieur de vous-même l'endroit où rien n'est impossible » Deepak Chopra Passionnée par les relations humaines, Maud Ankaoua signe un premier roman riche d'enseignements et rempli d'espoir. Il changera pour toujours notre compréhension des autres et nous rappelle l'essentiel de la vie.
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Plus jamais sans moi
Maud Ankaoua
- Eyrolles
- Romans De Developpement Personnel
- 5 Janvier 2023
- 9782416008382
Et s'il était temps pour vous de rencontrer enfin le grand amour ? Constance, avocate brillante, a obtenu le poste qu'elle convoitait dans un cabinet d'élite. Pourtant, à l'approche de la quarantaine, elle se sent fragile et peu sûre d'elle. Très amoureuse de Lucas, elle attend que celui-ci quitte sa femme comme il le lui a promis. Alors qu'elle vient de signer son contrat, Constance découvre qu'elle doit effectuer une période d'essai d'un genre... peu conventionnel ! Soutenue par ses amis, elle accepte de s'écarter dangereusement de sa zone de confort. Une expérience qui bouleversera sa vision d'elle-même et de l'amour. Une nouvelle fois, Maud Ankaoua nous entraîne dans un univers captivant et émouvant dont on ressort grandi. Elle nous livre avec générosité, inspiration et conviction les clés de l'amour vrai, celui qui rend profondément heureux. Quand un homme marche vers son destin, il est bien souvent forcé de changer de direction.
Paulo Coelho Après ses deux best-sellers Kilomètre Zéro et Respire ! Maud Ankaoua signe un troisième roman empreint d'humanité et de sagesse. Dans Plus jamais sans moi, elle met en lumière nos automatismes fondés sur la peur, qui sabotent notre capacité à aimer. On y découvre le chemin libératoire pour retrouver un état de liberté et de joie durable. -
Et s'il existait un Plan ? Si tout ce que nous vivions avait été placé sur notre chemin pour nous permettre de nous accomplir ? Malo, 30 ans, virtuose de la stratégie, est appelé à Bangkok pour redresser une entreprise en difficulté. Quelques semaines après son arrivée, il surprend une conversation qui l'anéantit : il ne lui resterait que peu de temps à vivre... Au moment où il perd tout espoir, une vieille dame lui propose un pacte étrange : en échange de 30 jours de la vie du jeune homme, elle le met au défi. Sera-t-il prêt à tenter une série d'expériences susceptibles de modifier le cours de son destin ? Malo accepte et le voilà embarqué dans un incroyable périple aux saveurs et aux parfums de la Thaïlande, au terme duquel il pourrait découvrir l'ultime vérité. « Pour la plupart des hommes, le bonheur ne devient concret que lorsqu'il est perdu. » Frédéric Lenoir Après son best-seller Kilomètre Zéro, Maud Ankaoua signe un second roman empreint de sagesse, d'humanité et d'optimisme. Plus qu'un roman, Respire ! se lit comme un véritable livre d'accompagnement, convie à un voyage vers soi, vers le sens profond de notre existence. Il nous invite à transformer notre passé en force pour dépasser nos peurs et vivre la vie qui nous inspire.
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Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une
Raphaëlle Giordano
- Eyrolles
- Eyrolles Poche
- 11 Janvier 2024
- 9782416014291
« Un roman tendre, drôle et divertissant qui pourra vous aider à prendre votre envol pour une nouvelle vie. À lire au plus vite car on n'en a qu'une ! » METRONEWS « Vitaminé, bien pensé et très agréable à lire. Coup de coeur ! » BIBA « C'est facile à lire et ça fait du bien ! » LE PARISIEN «-Vous souffrez probablement d'une forme de routinite aiguë. - Une quoi ? » Camille, trente-huit ans et quart, a tout, semble-t-il, pour être heureuse. Alors pourquoi a-t-elle l'impression que le bonheur lui a glissé entre les doigts ? Tout ce qu'elle veut, c'est retrouver le chemin de la joie et de l'épanouissement. Quand Claude, routinologue, lui propose un accompagnement original pour l'y aider, elle n'hésite pas longtemps : elle fonce et repart à la conquête de ses rêves... INCLUS : LE TÉMOIGNAGE INÉDIT DE RAPHAËLLE GIORDANO SUR LA GENÈSE DE SON SUCCÈS !
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Tu verras, les âmes se retrouvent toujours quelque part
Sabrina Philippe
- Eyrolles
- Romans De Développement Personnel
- 7 Novembre 2024
- 9782416018978
Elle est encore jeune, un peu connue, mais déjà lasse. Elle parle d'amour à la télévision, mais peine à trouver du sens à sa propre histoire. Un jour ses pas la guident vers l'île Saint-Louis. Dans un café, elle fait une rencontre qui va bouleverser sa vision du monde, de l'amour, et transformer sa vie.
Elle a les cheveux blancs et les yeux clairs. Autrefois journaliste, elle a cherché l'amour dans les bras d'hommes qui l'ont plus ou moins aimée, jusqu'à ce que l'évidence d'une rencontre éclipse toutes les autres. Dans un café de l'ile Saint-Louis, elle est venue trouver la jeune femme qui parle d'amour pour lui transmettre une révélation.
Il a des boucles brunes et un regard noir. Il se souvient des temps anciens de leur rencontre. Il sait que leur amour est au-delà de l'amour car ils sont âmes soeurs. Dans ce café de l'île Saint-Louis, ils se sont croisés une fois de plus, mais ils devront encore attendre toute une vie pour s'unir à jamais. -
Le jour où les lions mangeront de la salade verte
Raphaëlle Giordano
- Eyrolles
- 1 Juin 2017
- 9782212564471
L'homme est un lion pour l'homme. Et les lions ne s'embarrassent pas de délicatesse. Sûrs de leur bon droit, ils imposent leurs vues sans conscience de leur égocentrisme et de leur appétit excessif pour les rapports de force. Ces lions, nous les croisons tous les jours : automobiliste enragé, conjoint gentiment dénigrant, chef imbu de pouvoir, mère intransigeante qui sait mieux que nous ce qui est bon pour nous...
C'est ce que Romane appelle : la "burnerie".
Trentenaire passionnée et engagée, Romane accompagne ces félins mal embouchés vers davantage d'humanité. Elle a créé une société qui leur propose un programme unique en son genre, relooking intégral de posture et de mentalité.
Parmi ses nouveaux participants figurent de beaux spécimens. Surtout un : Maximilien Vogue, célèbre homme d'affaires, PDG d'un grand groupe de cosmétiques, charismatique en diable, mais horripilant archétype de burnerie !
Saura-t-elle le faire évoluer pour qu'il exprime autrement sa puissance intérieure, avec plus de justesse et de respect pour autrui ? Une évidence : elle va avoir du fil à retordre.
Raphaëlle Giordano est écrivain, experte en créativité et développement personnel. Elle signe ici son deuxième roman, après le best-seller international Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une.
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L'art subtil de s'en foutre : Un guide à contre-courant pour être soi-même
Mark Manson
- Eyrolles
- 1 Juin 2017
- 9782212567595
Un livre de développement personnel pour ceux qui détestent le développement personnel Le discours ambiant nous pousse sans cesse à nous améliorer. Sois plus heureux. Sois en meilleure santé. Sois plus intelligent, plus rapide, plus riche, plus sexy, plus productif. Mais il faut en finir avec la pensée positive, nous dit Mark Manson. Soyons honnêtes : parfois tout va de travers, et il faut faire avec.
Depuis quelques années, à travers son blog au succès phénoménal, Mark Manson explore les aspirations délirantes qui déforment notre perception du monde. Il propose ici sa sagesse pratique, joyeusement insolente. C'est en regardant en face nos peurs, nos défauts et nos incertitudes - en arrêtant de fuir et d'éviter -, que nous pourrons trouver le courage et la confiance qui nous manquent tant.
Mark Manson invite à un moment de parler vrai en mode je-te-regarde-dans-les-yeux, fait d'histoires vécues et d'humour potache. Un livre-manifeste pour construire des vies plus réjouissantes, plus ancrées. -
Et si une cure d'amaigrissement en France pouvait transformer bien plus que votre apparence ?
Sadie, une Américaine du New Jersey qui n'a jamais mis le bout du nez hors de son pays natal, décide de prendre des vacances pour la première fois de sa vie, elle qui est presque mariée à son métier de directrice de l'école maternelle la plus prestigieuse (et chère) des États-Unis. La voilà qui s'envole faire une thalassothérapie... en France. Elle parle aussi bien français qu'elle est experte en plomberie, mais c'est un détail. Son objectif : perdre du poids. D'après ce qu'elle a pu entendre, les Françaises sont toutes très minces, il doit donc y avoir une expertise locale sur le sujet. Mais ce dont elle ne se doute pas, c'est que ce séjour va certes un peu être l'occasion de perdre des kilos... mais surtout de boire (beaucoup) trop d'eau de source, de faire de l'espionnage industriel dans les garderies locales, de découvrir la beauté de la Sécurité sociale, de participer à un concours de beauté, de faire connaissance avec un homme qui ressemble à une guillotine, de se retrouver prise dans un pentagone amoureux so French, et, sous ce ciel aux étoiles un peu différentes, de faire la paix, peut-être, avec un passé qu'il est temps de laisser s'envoler.
On retrouve tout l'humour et l'esprit de Susie Morgenstern dans cette comédie romantique débordante de fraîcheur, de dérision et d'émotion, son tout premier roman destiné aux adultes. -
Israël-Palestine, une guerre sans limites ? Comprendre l'histoire et l'actualité d'un conflit majeur
Pascal Boniface
- Eyrolles
- Eyrolles Pratique
- 9 Janvier 2025
- 9782416017117
L'histoire et l'actualité d'un conflit majeur.
Cet ouvrage de référence, clair et concis revient sur les origines du conflit depuis la création de l'État d'Israël. Il décrypte les événements marquants qui ont embrasé la région ainsi que les multiples tentatives de paix avortées jusqu'à la reprise de la guerre en 2023.
Ce livre dresse un panorama complet des enjeux géopolitiques d'une cohabitation impossible, son impact auprès des pays arabes voisins et ses retentissements à l'échelle mondiale. -
Guérir de nos traumatismes : Trouver sa voie thérapeutique
Saverio Tomasella
- Eyrolles
- Le Grand Livre De
- 3 Avril 2025
- 9782416014192
Chacun de nous a vécu des évènements douloureux. Quelle que soit leur origine - tragédie brutale, drame éprouvant, harcèlement, maltraitance ou expérience pouvant sembler anodine de l'extérieur -, les traumas marquent notre parcours.
Si certains deviennent de lointains souvenirs, d'autres se transforment en traumatismes, affectant durablement notre vie, notre confiance en nous et nos relations. Il est donc essentiel de les traiter pour qu'ils ne pèsent plus sur notre existence.
Dans cet ouvrage, Saverio Tomasella, psychanalyste et docteur en psychopathologie, présente les différents types de traumatismes et explique leurs impacts à court ou long terme, afin de mieux les repérer, les prendre en charge et s'en libérer. Ce livre propose :
- un état des lieux de l'évolution des mentalités sur le trauma et l'héritage traumatique ;
- les notions clés expliquées (stress traumatique, résilience, nerf vague...) ;
- les approches les plus récentes en matière de traitement (EMDR, hypnose, neurofeedback, théorie polyvagale, NARM...) ;
- des exercices pour activer le nerf vagal ventral et se sentir plus calme, plus disponible.
Le corps et l'esprit ont besoin de temps pour guérir. Nous pouvons tous, individuellement et collectivement, avancer sur le chemin de la guérison pour vivre des relations apaisées avec les autres et avec nous-mêmes. -
Le livre que vous allez adorer lire pour apaiser votre mental
Philippa Perry
- Eyrolles
- Eyrolles Poche
- 10 Avril 2025
- 9782416020070
Pansez vos blessures et avancez sur le chemin de l'équilibre émotionnel.
Il n'existe pas de mode d'emploi simple qui garantisse le bien-être permanent, mais si vous souhaitez surmonter des difficultés émotionnelles et devenir plus heureux, la psychothérapeute Philippa Perry partage avec vous les quatre piliers de la santé mentale sur lesquels agir pour provoquer le changement.
En vous aidant à développer vos compétences d'auto-observassions, à examiner vos relations avec les autres, à sortir de votre zone de confort et à explorer de nouvelles façons de vous définir, Philippa Perry démontre qu'il est possible de devenir un peu moins torturé et un peu plus épanoui ! Cet ouvrage est à la fois une explication brillante de notre mental et un guide extrêmement utile pour affronter les nombreux défis que la vie nous réserve. -
Le sentiment d'abandon : Se libérer du passé pour exister par soi-même
Saverio Tomasella
- Eyrolles
- Eyrolles Poche
- 10 Avril 2025
- 9782416020476
Qui n'a pas vécu, un jour ou l'autre, la morsure cruelle de l'abandon ? Qui n'en éprouve pas, parfois, la sourde angoisse ? Ce livre, qui s'adresse à tous, explore les abandons, vécus ou craints, et leurs multiples conséquences - anxiété, dépendance, dépression, honte -, ainsi que les défenses qui permettent de les occulter, de les maîtriser ou de les justifier.
Après être remonté aux origines infantiles de ces troubles, Saverio Tomasella nous guide concrètement pour nous libérer de nos peurs, de nos culpabilités, de nos refus de changer et des schémas inconscients qui nous enferment dans le pire des cachots : celui de victime.
En choisissant de ne plus jouer ce « mauvais rôle », il devient possible de guérir de nos blessures d'abandon et de ne pas les reproduire sur nos proches ou nos enfants. -
L'art d'être avec les autres : Donnez du sens à vos moments partagés
Priya Parker
- Eyrolles
- 15 Mai 2025
- 9782416019548
Combien de fois vous êtes-vous ennuyé à un mariage ou pendant un séminaire, en ayant l'impression d'être passé à côté du sujet et d'avoir raté une magnifique opportunité de rencontrer les personnes présentes ? Il existe tant de bonnes raisons de se réunir que, bien souvent, on en oublie la raison première en se perdant dans des détails logistiques.
Pour organiser des rencontres plus authentiques et singulières, il n'est pas nécessaire d'avoir la maison la plus luxueuse ou les bonnes chaises. Il vous faut avant tout acquérir des compétences pour identifier de manière intentionnelle et réfléchie le « pourquoi » profond de l'événement que vous initiez. C'est cette intention qui doit tout guider pour remettre au centre l'humain et le sens.
Dans ce livre, Priya Parker, facilitatrice à la renommée internationale, vous offre sa méthode concrète pour découvrir l'art de se réunir autrement. Grâce à des outils clairs et faciles à mettre en application, vous deviendrez un hôte d'exception, imaginatif et curieux, qui saura créer des moments de connexion mémorables en famille, au travail ou entre amis.
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L'extraordinaire pouvoir des fascias en mouvement
Alexandre Munz
- Eyrolles
- 13 Janvier 2022
- 9782212573930
LA RÉVOLUTION DES FASCIAS EN MOUVEMENT Vous avez mal au dos ? Vous souffrez de raideurs ou de douleurs chroniques, vous manquez de souplesse ? Vous vivez avec des troubles du sommeil ou des migraines à répétition ? Vous ressentez une fatigue insurmontable ? La méthode MUNZ FLOOR est faite pour vous. Cette approche corporelle innovante, créée par un ancien danseur étoile français, est basée sur des micromouvements dynamiques spiralés de la colonne vertébrale. En mobilisant les chaînes musculaires croisées, les exercices MUNZ FLOOR libèrent le corps des tensions musculaires, articulaires et nerveuses, permettant un « reboot » de la colonne. Au-delà des bénéfices physiques majeurs, les pratiquants de la méthode MUNZ FLOOR témoignent aussi de ses bienfaits sur le mental, d'un sentiment de reconnexion à soi. Nul besoin d'être sportif ni même d'être souple, vous vous découvrirez une nouvelle élasticité et un tonus surprenants dès la première séance ! Dans ce livre très pratique, complet et en couleurs, découvrez : Les bienfaits de la méthode sur la colonne vertébrale, les muscles et les fascias. Les témoignages des pratiquants de la méthode en France et dans le monde. Les conseils pratiques pour commencer en douceur à la maison. Et 3 programmes de 5 exercices, tous illustrés de photos, permettant de pratiquer les exercices facilement de chez soi.
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Attention, coeurs fragiles ! Les hypersensibles et l'amour
Saverio Tomasella
- Eyrolles
- Eyrolles Poche
- 9 Janvier 2025
- 9782416018893
En amour vous ressentez :
La peur de déplaire
L'exigence de sincérité
L'envie d'être compris et écouté
Un besoin de confiance et de sécurité
L'exaltation de la rencontre
Le désir d'être sur la même longueur d'onde
L'intensité de chaque moment
Un certain besoin de solitude parfois
Une difficulté à accepter les critiques
Si vous vous reconnaissez dans plus de cinq items, vous êtes un coeur hypersensible. Votre quête de l'amour, idéaliste et exigeante, vous donne des ailes et vous incite à refuser la médiocrité. Mais l'hypersensibilité complique vos relations et vous expose parfois à la déception.
Dans ce livre, Saverio Tomasella vous apprend à faire de votre hypersensibilité un atout pour trouver votre voie amoureuse. -
Femme, fière, libre & puissante : 4 révélations pour ne plus être domestiquée par les diktats de la société
Christine Lewicki
- Eyrolles
- 19 Juin 2025
- 9782416016752
Et si tu décidais enfin de prendre les commandes de ta vie ?
Tu te sens parfois prisonnière de ce qu'on attend de toi ? Des attentes des autres, des injonctions à être parfaite, à te conformer à ce que la société veut que tu sois ? Que ce soit dans ton apparence, tes choix de vie, ou même tes rêves, tu t'es peut-être retrouvée à t'adapter, à réprimer qui tu es vraiment. Mais tu n'as pas à vivre sous ces diktats invisibles, qui t'enferment dans des rôles qui ne te correspondent pas forcément.
Fière de qui tu es. Libre de tes choix. Puissante dans tes actions.
Dans ce livre, tu découvriras 4 révélations puissantes pour te reconnecter à ta véritable essence, t'affranchir des normes imposées et te réapproprier ton pouvoir intérieur. Ici, il n'est pas question de compromis : tu es invitée à déconstruire les conditionnements qui t'ont été imposés et à poser des fondations solides pour une vie alignée avec qui tu es réellement.
Tu apprendras à :
oser dire non quand cela te semble juste, sans culpabilité ;
exprimer ta vérité, même si elle dérange ;
casser les schémas de soumission pour redevenir maîtresse de ton propre destin ;
te reconnecter à ta puissance innée et utiliser ta force pour créer la vie que tu désires.
Si tu es prête à embrasser pleinement ton identité et à libérer ta force intérieure, ce livre est pour toi. Tu mérites d'être une femme fière, libre et puissante, et ce chemin commence ici. -
Inspiration nature : Les coloriages poétiques de Monsieur Papier
Monsieur Papier
- Eyrolles
- La Papeterie À Colorier
- 15 Mai 2025
- 9782416019753
Chaque ouvrage de la collection "La papeterie à colorier" est signé par un artiste ou une marque à l'univers singulier.
Ce carnet de coloriage offre 60 dessins de motifs, comme des papiers peints, évoquant la nature sous toutes ses formes et le bord de mer.
Pour stimuler la créativité ou s'inspirer de la gamme de Monsieur Papier, 30 planches en couleur sont reproduites, sélectionnées parmi les best de la marque. -
Hyperémotifs : Survivre à la tempête intérieure
Virginie Megglé
- Eyrolles
- Eyrolles Poche
- 13 Février 2025
- 9782416018879
Un retard, une remarque, un contretemps... Il suffit d'un détail pour que l'émotion déstabilise, provoque un bouleversement interne intense, voire un sentiment d'effondrement : l'hyperémotivité bouscule sans pitié celles et ceux qui en souffrent, ainsi que leur entourage. Se sentant isolés, les hyperémotifs cherchent à dissimuler leurs émotions, et en viennent à souhaiter les éradiquer complètement afin de reprendre le contrôle de leur vie. Mais vouloir contrôler ses émotions, loin de les annuler, au contraire les exacerbe. Refoulées, elles grondent dans l'ombre, prêtes à nous envahir. Dans cet ouvrage, Virginie Megglé nous permet de repérer ce qui se cache derrière l'hyperémotivité, quelle que soit son origine - une transmission familiale, un traumatisme, une blessure - et d'en saisir les mécanismes. Il sera alors possible de nous libérer de ses manifestations les plus douloureuses, pour identifier les vrais besoins qu'elle masquait, et nous laisser émouvoir autrement.
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La géopolitique : 50 fiches pour comprendre l'actualité
Pascal Boniface
- Eyrolles
- Eyrolles Pratique
- 28 Novembre 2024
- 9782416017209
La géopolitique, en tant qu'étude des relations internationales, rend compte du phénomène de la mondialisation tout en analysant ses mécanismes. Pédagogique, ce livre commence par définir la géopolitique. Pratique, il propose ensuite 50 fiches thématiques et documentées pour dresser un panorama des conflits, des problématiques et des tendances du monde actuel. Il constitue une synthèse d'introduction et de référence sur le sujet. Cette nouvelle édition comprend des cartes mises à jour et des textes inédits.
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Vivre avec ses émotions et celles des autres
Didier Hauvette, Christie Vanbremeersch
- Eyrolles
- Eyrolles Poche
- 15 Mai 2025
- 9782416021220
Stress, tensions, conflits, découragement... Et s'il était possible de piloter les émotions au lieu de les subir ? Pour vous aider à comprendre vos réactions et celles des autres, ce livre commence par faire le point sur les plus récentes découvertes des neurosciences en la matière. Grâce à un large éventail de techniques, il vous permet ensuite de gérer vos dérapages, désamorcer les conflits et gagner en sérénité. Il vous invite enfin à enrichir vos relations et à donner le meilleur de vous-mêmes. Complet, ce guide s'appuie sur des schémas, des exemples et des exercices pour vous permettre d'accueillir, de maîtriser et de cultiver les émotions.
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Elles ont résisté : Portraits de 30 femmes engagées contre le nazisme
Valérie de Swetschin
- Eyrolles
- 20 Mars 2025
- 9782416018312
« Je suis entrée dans la Résistance avec un nom d'homme, un nom d'Allemand, un nom de poète. » Madeleine Riffaud, alias Rainer, a tout juste 17 ans quand elle devient agente de liaison au péril de sa vie. Comme elle, pendant la Seconde Guerre mondiale, des milliers de femmes, célèbres ou anonymes, juives ou non, se sont engagées dans la Résistance, contribuant ainsi à lutter contre l'ennemi.
Elles étaient pilotes, étudiantes, simples volontaires, cheffes de réseau, infirmières, agentes de liaison, opératrices radio, convoyeuses ou combattantes. Elles ont hébergé des Juifs, rédigé des tracts, transmis de faux papiers, tué des nazis ou saboté des lignes d'approvisionnement allemandes.
En 30 portraits, cet ouvrage illustré raconte le courage et le combat de ces femmes, trop longtemps occultés, jusqu'à l'entrée au Panthéon de Germaine Tillion et Geneviève de Gaulle-Anthonioz, puis de Joséphine Baker.
Les vies de ces résistantes nous engagent à lutter contre l'oubli, à célébrer l'humanité, à honorer leur mémoire sans plus jamais ignorer les pires heures de l'histoire. -
La seule chose à savoir sur le Big Bang, le quantique, les trous noirs... 21 grandes théories scientifiques expliquées simplement
Marcus Chown
- Eyrolles
- 17 Avril 2025
- 9782416019968
LA SCIENCE À PORTÉE DE MAIN
Vous vous sentez dépassé par le sujet complexe du quantique ? Vous confondez neutrons et atomes ? Le temps vous manque pour vous plonger dans un livre entier sur le Big Bang ? Celui-ci est fait pour vous !
En 21 chapitres courts et captivants, l'auteur à succès Marcus Chown vous explique l'unique chose à savoir, le concept central dont tout le reste découle logiquement. Prenez l'exemple de la théorie de la relativité restreinte d'Einstein, elle résulte d'un constat : un faisceau de lumière est impossible à rattraper.
De même, une grande partie de la théorie quantique repose sur une propriété extraordinaire de la matière (les atomes et leurs constituants) : la faculté de se comporter à la fois comme des particules localisées et comme des ondes en propagation.
Que vous souhaitiez en apprendre plus sur le boson de Higgs, les trous noirs ou les mystères du cerveau, ce livre vous aidera à retenir l'essentiel des plus grandes théories scientifiques sans vous perdre dans une multitude de détails. -
Rajeunir de l'intérieur grâce à la révolution des fascias : 32 exercices accessibles à tous pour vous libérer de vos douleurs et vous régénérer
Alexandre Munz
- Eyrolles
- 31 Octobre 2024
- 9782416015274
Des exercices pas à pas pour dompter toutes vos douleurs.
Si vous souffrez régulièrement de douleurs au dos ou manquez de souplesse, cette méthode vous sera hautement bénéfique.
Véritablement accessible à tous, cette approche corporelle innovante, créée par un ancien danseur étoile français, est basée sur des micromouvements dynamiques spiralés de la colonne vertébrale. En mobilisant les chaînes musculaires croisées, les exercices libèrent le corps des tensions musculaires, articulaires et nerveuses.
Dans son premier livre, L'extraordinaire pouvoir des fascias en mouvement, Alexandre Munz présentait le fonctionnement de sa méthode et tous les bienfaits qu'elle peut apporter, jour après jour. Il proposait également quelques exercices pour s'y initier. Dans ce nouveau livre, Alexandre Munz vous propose 32 nouveaux exercices, totalement inédits, photographiés pas à pas afin de les réaliser très facilement, et présentés en fonction du temps dont vous disposez et du problème sur lequel vous souhaitez agir. -
Nos mots ont un impact : Pratiquer la Communication NonViolente pour nourrir profondément vos échanges et votre force intérieure
Judith Hanson Lasater, Ike K. Lasater
- Eyrolles
- 17 Avril 2025
- 9782416020292
Des outils précieux pour adopter « la parole juste ».
Avez-vous déjà renoncé à demander ce dont vous aviez besoin par crainte d'importuner votre interlocuteur ? Êtes-vous déjà resté bloqué dans un sentiment de culpabilité ou de colère en tentant de communiquer avec quelqu'un ? Judith et Ike K. Lasater, parce qu'ils ont eux aussi été confrontés à ces dilemmes universels, partagent leur cheminement et nous montrent comment la parole peut devenir une pratique spirituelle basée sur le fait de donner et de recevoir avec compassion. Au travers d'une écriture profondément personnelle, ponctuée de récits d'essais et d'erreurs, de rires et de défis, ce texte constitue une introduction unique et très vivante à la Communication NonViolente.
S'inspirant des préceptes bouddhistes et yogiques combinés aux techniques de la CNV, ce guide pratique fait d'explications accessibles, d'exemples poignants, de suggestions d'exercices concrets et de ressources très utiles propose des outils pour devenir un meilleur communicant, plus compatissant (envers les autres, mais aussi envers soi-même), à la maison, au travail et dans le monde.
