La ménopause en 300 questions.
Que se passe-t-il exactement avec nos hormones ?
Quel est le meilleur traitement contre les bouffées de chaleur ?
Le traitement hormonal de la ménopause augmente-t-il le risque de cancer ?
Est-ce normal de se sentir triste ?
J'ai moins de libido, c'est la faute de la ménopause ?
Comme des millions de Françaises, vous êtes ou vous serez bientôt ménopausée. Et comme 90 % d'entre elles, vous souffrez certainement de quelques désagréments. Pourtant, il existe une solution pour chacun de vos symptômes et des réponses à chacune de vos questions. Dans ce livre-compagnon, Anna Roy apaise enfin vos doutes et livre ses astuces. Vous comprendrez tout sur cette période de transition... et vous apprendrez surtout à ne plus en avoir peur. Lire la suite Fermer

Vous attendez un enfant et vous vous posez 1 001 questions du quotidien de la grossesse au postpartum, en passant par l'accouchement, que vous soyez future maman ou futur papa, quelles que soient la composition de votre famille, votre situation et vos envies, ce guide est là pour vous accompagner chaque jour, face à toutes vos questions, vos doutes, avec toute la bienveillance dont vous avez besoin.
Entièrement revu et corrigé. Matrescence, post-partum, projet de naissance, coparentalité et partage de la charge mentale : toutes les thématiques inhérentes à la maternité de nos jours sont traitées, sans injonctions.
Une bible de la parentalité parfaitement exhaustive. Tous les sujets de votre nouveau quotidien sont abordés : santé de la future maman et du foetus, travail, alimentation, transformations psychologiques, gestion de l'entourage...
Un guide pratique, simple d'utilisation : des pages spéciales de suivi de grossesse mois par mois ; un cahier spécial accouchement ; un guide des démarches administratives, juridiques et pratiques.
De Laurence à Clémence Pernoud
En 1953, Laurence Pernoud, journaliste, est enceinte de son premier enfant et se sent démunie : grossesse, éducation des enfants, on attend des femmes des connaissances innées. Bien décidée à permettre à toutes les femmes de prendre le pouvoir du savoir, elle s'entoure d'une équipe pluridisciplinaire (psychologue, pédiatres...) et s'attelle à la rédaction de J'attends un enfant, la première bible consacrée à la maternité. Le succès est immédiat.
En 2025, la petite-fille de Laurence, Clémence Pernoud, jeune maman et passionnée par les questions périnatales et éducatives dans lesquelles elle baigne depuis l'enfance, reprend le flambeau familial.
En collaboration avec un comité d'experts renouvelé, elle remet au goût du jour J'attends un enfant, qui est toujours resté LE livre référence de la maternité depuis son lancement. Lire la suite Fermer

Du premier test au post-partum, la grossesse en 350 questions.
Le test est positif, je fais quoi ?
Je saigne, c'est grave ?
Sexuellement, peut-on tout faire ?
Puis-je refuser une épisiotomie ?
L'allaitement maternel est-il meilleur que le lait artificiel pour mon bébé ?
Vous êtes enceinte et vous désirez tout savoir, sans filtre. Vous voulez des infos utiles, des sources fiables, une sage-femme à vos côtés : ce livre est là pour vous. Mois après mois, vous y lirez les conseils d'Anna Roy. Elle apaisera vos doutes, vous livrera ses astuces.
Un guide accessible et sans tabou pour toutes les femmes enceintes !

Toutes les clés pour comprendre et l'aider à traverser ses tempêtes émotionnelles. Les parents sont souvent démunis devant l'intensité des émotions de leur enfant. Ils cherchent volontiers à les calmer, à faire taire les cris, les pleurs. Or l'émotion a un sens, une intention. Elle est guérissante. Ce livre très concret tire ses exemples du quotidien, aide les parents à comprendre la peur, la colère, la joie, la tristesse et le besoin de l'enfant d'exprimer ces sentiments.
Tout cela pour mieux l'accompagner vers l'autonomie et vers davantage d'apaisement.

Comment ne plus batailler avec votre enfant. Les parents ont tendance à interpréter les comportements excessifs ou énervants des enfants comme des manifestations d'opposition, de mauvaise volonté, d'insolence. Certains se culpabilisent et cherchent le traumatisme. Et s'il y avait d'autres causes ? Les découvertes des neurosciences et de la psychologie expérimentale éclairent d'un jour nouveau ces conduites parfois exaspérantes.
Cet ouvrage propose des explications scientifiques pour mieux comprendre les petits et des directions nouvelles pour agir concrètement selon leurs âges.

Découvrez LE livre à se procurer pour survivre à l'expérience de la première grossesse! Des infos, des conseils, des listes à suivre et de l'humour pour vivre avec bonheur cette formidable expérience... L'auteur, jeune papa, a imaginé le livre qu'il aurait aimé lire pour préparer la naissance de son premier bébé. Il assume avec fraîcheur un ton résolument décalé, drôle et tendre qui parle aux papas d'aujourd'hui. En s'associant à Lavipo, une illustratrice BD, il donne vie au super papa que vous ne tarderez pas à devenir...

Ah, si les jeunes parents savaient dans quoi ils mettent les pieds... Eh bien, désormais, ils ne pourront pas dire qu'on ne les avait pas prévenus. Benjamin Muller, journaliste historique de La Maison des Maternelles et père de trois enfants débordant d'énergie, nous dit tout sur l'univers merveilleux - quoique légèrement agité - de la parentalité : ses joies, ses surprises, ses insomnies. Avec bienveillance et sans langue de bois, il nous éclaire sur le comportement et les besoins de ces petits êtres tout neufs qui poussent sous nos yeux, mais aussi sur le quotidien des parents et les nouveaux rituels qui s'instaurent. Brillamment illustré par Mathieu Sapin, cet ouvrage rassurant et déculpabilisant vous fera sourire autant qu'il vous aidera à surmonter vos premières années de parent. Lire la suite Fermer

POUR TROUVER LE PLUS BEAU PRÉNOM POUR SON ENFANT.
D'Alba à Zélie, en passant par Luna, Malo ou Andrea, quel prénom choisir ? Découvrez l'origine, la signification, les variantes, les tendances et la popularité de plus de 12 000 prénoms féminins et masculins.

Croisant statistiques de l'Insee, projections et informations pratiques, L'Officiel des prénoms s'est imposé depuis 22 ans comme le guide référence.

La référence des guides des prénoms dans une version uniquement consacrée aux petites filles ! Plus de 5 000 prénoms de petites filles, des prénoms mixtes, des tops thématiques et de l'espace pour s'approprier le livre !
Trouver un prénom pour sa petite fille à naître est l'une des grandes décisions des futurs parents ! Tout a été étudié dans cet ouvrage - le plus complet du marché - pour que la recherche du prénom de bébé soit aisée, riche, avertie et sereine.

On y trouve :
- un "tuto' expliquant comment choisir le prénom, les règles, les implications mais aussi les prénoms en vogue et le carnet rose des people.
- une partie à personnaliser avec test, réponses au test, arbre généalogique, short list du papa et de la maman (et un système de picto à colorier au fil du livre pour marquer et repérer facilement les prénoms qu'on aime au fil de la lecture).
- plus de 1 500 entrées de prénoms de petites filles, plus de 3 500 variantes
- 30 tops thématiques : les prénoms médiévaux, les prénoms du cinéma, les prénoms rares, les prénoms régionaux, les prénoms bobos, les prénoms bibliques, les prénoms de la mythologie, les prénoms de contes de fées...
- les caractéristiques associées à chaque prénom : étymologie / date de fête / traits de caractère / couleur / nombre / variantes / personnages célèbres associés avec une évocation au saint patron ou au héros de la mythologie
- les données statistiques pour chaque entrée de prénom : en hausse - en baisse / fréquent - rare / âge moyen de personnes portant ce prénom Lire la suite Fermer

Pleurs sans fin, reflux, petit corps arqué, agitation, difficultés à dormir ou à se nourrir...
Voir son bébé souffrir est un cauchemar face auquel les parents sont démunis. Trop souvent, des diagnostics hâtifs justifient ses maux : « Ce sont les coliques », « C'est le RGO », « C'est un bébé à besoins intenses », « Il est hypersensible », « C'est le syndrome de KISS ». Or la majorité des bébés aux pleurs inconsolables n'a ni RGO, ni coliques, ni besoins intenses, mais des problématiques multiples et intriquées en une pelote qu'il convient de démêler.
Pour identifier et soulager les vraies causes de souffrance de votre enfant, Caroline Ferriol, experte du bien-être des bébés, vous propose de construire un plan d'action parental personnalisé, en collaboration avec votre pédiatre.
- Agissez sur les 3 piliers fondamentaux d'un bébé en bonne santé : la sécurité émotionnelle, la nutrition et le sommeil.
- Procédez aux 7 vérifications essentielles (tensions, problèmes de succion et freins restrictifs, allergies et intolérances, etc.), qui vous aideront à adopter les mesures appropriées.
Soyez-en convaincu·e : la souffrance de votre bébé n'est pas une fatalité et des solutions existent. Lire la suite Fermer

Petit guide de l'allaitement pour se décider sans pression, démarrer sans stress et réussir !
Ce livre fait le tour du sujet avec humour et simplicité et donne tous les éléments à savoir pour choisir en conscience d'allaiter ou non.
des explications pour comprendre comment ça fonctionne,
des conseils pratiques pour mettre en route l'allaitement et concilier maternité, vie de couple et travail,
des anecdotes historiques et féministes pour se faire un avis éclairé.
Découvrez le guide d'allaitement incontournable pour les jeunes parents ! Écrit par une pédiatre spécialiste, ce livre vous accompagnera avec humour et simplicité dans votre parcours d'allaitement.

Un guide précieux pour créer du lien et se sentir bien
La grossesse et la naissance sont un bouleversement pour la femme et pour le couple parental, souvent pris en tenaille entre les conseils de l'entourage, les injonctions sociétales et les pressions du monde médical. J'accueille mon bébé est un guide précieux, conçu pour accompagner les futurs et jeunes parents à chaque étape clé, de la préparation à la naissance jusqu'aux premiers mois avec bébé.
Sonia Krief invite à revenir à l'essentiel en écoutant les besoins fondamentaux du bébé et de ses parents. Elle répond à toutes les questions que se posent les parents avec douceur, sensibilité et bienveillance, tout en invitant chacun à faire confiance à ses ressentis et à ses intuitions.
Par son regard singulier et ses conseils éclairés, elle éveille les parents à la dimension psycho-affective de ces premières semaines si cruciales pour tisser avec bébé un lien fondateur pour la vie. Lire la suite Fermer

Communiquer avec bébé grâce à la langue des signes : la méthode, déjà très développée aux États-Unis, gagne du terrain en France. Et pour cause : elle permet de favoriser les échanges entre les parents et le bébé dès les premiers mois. Finies les frustrations dues à un manque de compréhension des besoins et des émotions du bébé ! La complicité avec son bébé se trouve renforcée.
Marie Cao, pétillante créatrice du compte Instagram Little Bun Bao (40 k), interprète professionnelle en LSF, donne tous les outils aux parents pour apprendre progressivement les signes, en fonction de l'âge de l'enfant et de leur évolution.

Avec :

Plus de 200 signes entièrement illustrés ET filmés (liens des vidéos via scan codes) 10 comptines entièrement signées Tous les conseils et réponses pratiques pour un apprentissage fluide et adapté Lire la suite Fermer

Le livre indispensable pour les parents, grands-parents, pédiatres, personnels médicaux, et toute personne qui doit prendre soin d'un bébé.
Apprenez à communiquer avec votre bébé grâce au seul livre entièrement dédié aux pleurs, écrit par un scientifique spécialiste de la question. En offrant un voyage au coeur des émotions du bébé à travers son mode de communication, ce livre propose des solutions concrètes pour entrer en résonnance avec votre bébé et prendre confiance en vos capacités à le comprendre. En accompagnement, un site web permet de s'entraîner à décoder les pleurs de bébés grâce à des exemples sonores et à des quiz interactifs.

La vérité des nouveau-nés nous échappe. Absolument démunis, non doués de parole... Une énigme entoure leur précieuse existence. Qu'auraient-ils à nous dire s'ils pouvaient se raconter ? Pour approcher et tenter de percer ces mystères, l'autrice a reçu l'autorisation exceptionnelle de passer six mois en immersion au sein de l'unité de néonatologie et de réanimation néonatale de l'hôpital Necker-Enfants malades à Paris. Dans ce service qui traite chaque jour des cas complexes, parfois désespérés, elle a observé celles et ceux qui s'activent au quotidien autour des nouveau-nés. Médecins, infirmières, psychologues, parents, tous font cause commune pour accompagner ces êtres qui entrent dans la vie. Premiers cris se lit comme un carnet de terrain de choses vues ; mais aussi comme une réflexion qui convoque l'art, la religion, la philosophie et la psychanalyse, en privilégiant toujours l'expérience de ces patients qui sont avant tout des bébés. Il s'agit de comprendre ce que nous avons tous vécu à la naissance : nos premières minutes, nos premières heures, nos premiers jours d'humanité. Un livre sur la vie et la mort des êtres les plus fragiles qui est aussi une méditation sur l'extrême vulnérabilité.

Clémentine Goldszal est journaliste à Elle et à M, le magazine du Monde. Premiers cris est son premier livre. Lire la suite Fermer

Adoptez la stratégie de sommeil qui convient à votre enfant Certains ne s'endorment que dans les bras ou pleurent chaque soir ; d'autres se réveillent toutes les heures, perdent leur tétine ou réclament à manger en pleine nuit ; d'autres encore font des cauchemars, se lèvent aux aurores ou refusent la sieste... Nous ne sommes pas égaux devant le sommeil de nos enfants ! Or un sommeil de qualité est indispensable au bon développement des petits et à la santé de tous.

Dans ce guide référence, Caroline Ferriol, la Fée Dodo spécialiste du sommeil des bébés et des enfants, explore toutes les stratégies de sommeil - dépendantes et autonomes - pour vous permettre de comprendre comment dorment les petits. Vous pourrez alors choisir la meilleure approche qui convienne à votre situation. N'attendez plus que les problèmes finissent par « passer » tout seuls, mais tracez avec votre enfant votre propre chemin vers un sommeil apaisé.

Avec :
- Les 5 piliers d'un bon sommeil et les 7 facteurs de perturbation - Des conseils pour construire un environnement propice à l'endormissement - Les rituels du coucher à adapter en fonction de l'âge - Des solutions pour chaque difficulté rencontrée Avec des QR codes pour aller plus loin et partager l'expérience de nombreuses familles. Lire la suite Fermer

APAISER LES MAUX DES MAMANS ET DES BÉBÉS GRÂCE À L'OSTÉOPATHIE
À chaque étape de la maternité, des douleurs et inconforts peuvent apparaître, autant pour la future maman que pour son bébé. Dans ce guide pratique, David Yaiche, ostéopathe reconnu suivi par plus de 800 000 abonnés sur les réseaux sociaux, vous livre les clés d'une ostéopathie douce et accessible pour accompagner la grossesse, le post-partum et les premiers mois de votre enfant.
Dans ce livre, découvrez à travers l'ostéopathie :
des solutions naturelles pour soulager les douleurs de la grossesse
les techniques de l'ostéopathe pour apaiser les petits maux de bébé
comment récupérer post-partum, la réédu-cation du plancher pelvien, les premiers mois d'allaitement...
+ de 100 exercices pour soulager les douleurs du quotidien
+ de 100 conseils de posture et d'hygiène de vie Un retour à l'harmonie et au bien-être, pour vous comme pour votre bébé ! Lire la suite Fermer

La grossesse est une période exceptionnelle dans la vie d'une femme : son corps change et s'adapte pour donner la vie. C'est un moment où elle doit prendre soin d'elle et de son futur bébé. Or, à une époque où on surmédicalise la grossesse tout en niant les ressentis ou les souhaits de la future maman, il peut être dur de trouver sa voie lorsque l'on souhaite une naissance aussi physiologique que possible.
La grossesse est aussi le temps des petits, ou gros, désagréments qui peuvent être source d'inquiétude pour les futurs parents. Pour gagner en sérénité et pour que cet évènement se déroule le mieux possible, naturellement, il est essentiel de se renseigner sur ce sujet aussi important que sensible.

Retrouvez tout ce dont vous avez besoin :
- des explications pour bien comprendre les mécanismes de la grossesse, de l'accouchement et du post-partum ;
- des outils pratiques pour vivre votre grossesse sereinement, prendre soin de vous et vous préparer naturellement à l'accouchement ;
- des photos, des vidéos et des illustrations pour que tout soit clair et pour vous aider pas-à-pas dans cette période si spéciale ;
- les conseils, astuces et recettes maison de Laurie accompagnés de témoignages et de réponses à vos questions les plus fréquentes.
Avec ce guide-compagnon, apprenez à vivre une grossesse apaisée et à votre propre rythme ! Lire la suite Fermer

Pourquoi tant de passions se déchaînent lorsqu'il est question d'éducation ? Parce qu'au-delà des théories il y a notre inconscient. Nos blessures, notre histoire. Nous aimerions ne trouver en nous, pour nos enfants, qu'amour et tendresse. Ce n'est pas si simple. L'objet de cette passionnante enquête d'Isabelle Filliozat est de mieux comprendre ce qui se joue en nous lorsque nous hurlons contre Paul ou nous trouvons incapable de dire non à Julie. Elle propose des pistes et des exercices pratiques pour ne plus se sentir coupable de ne pas y arriver... Afin de retrouver la liberté d'être le parent que nous désirons être.

Le sommeil est la question cruciale qui accompagne la naissance de bébé : quand, enfin « fera-t-il ses nuits » ? Pour autant, le sujet ne se limite pas au nombre d'heures que bébé fera d'affilée ; elles sont en réalité multiples et évolutives dans le temps, ce qui rend le sujet complexe et sensible.

Juliette Moudoulaud, consultante certifiée en sommeil et créatrice de la plateforme d'accompagnement parental Fée de Beaux rêves, aborde tous les sujets relatifs au sommeil de l'enfant, de sa naissance à l'âge de 2 ans : sieste, qualité de sommeil, autonomie dans l'endormissement, réveils nocturnes...

Retrouvez 127 conseils et rituels classées en 8 grands thèmes :
- les questions d'ordre général et psychologiques ;
- les bonnes habitudes à prendre dès la naissance de bébé ;
- le rythme en journée ;
- l'équipement et l'environnement ;
- le coucher du soir ;
- les réveils nocturnes ;
- la santé et les conditions particulières ;
- les changements d'environnement et les régressions de sommeil.

Un livre compagnon qui vous apportera des solutions déculpabilisantes, précises et adaptables à chaque enfant pour le guider sur le chemin d'un sommeil récupérateur et autonome. Lire la suite Fermer

Le guide ultime pour traverser la tempête émotionnelle sans y laisser trop de plumes On pense souvent que l'arrivée d'un enfant est la cerise sur le gâteau du bonheur conjugal. C'est peu dire qu'il s'agit d'une erreur ! L'irruption d'un bébé dans un couple est certes une joie immense, mais elle est aussi source de bien des difficultés organisationnelles, relationnelles, émotionnelles...Flore Pierson en a fait l'expérience (3 fois) et les difficultés qu'elle a rencontrées l'ont conduite à entreprendre une vaste enquête auprès de jeunes parents. Elle en a tiré des enseignements, des petites astuces et de grands conseils, qu'elle partage ici avec bienveillance et humour.

La pédagogie Montessori invite l'enfant à découvrir, à expérimenter et à apprendre par lui-même, à son rythme et en autonomie. Jusqu'à 3 ans, l'enfant découvre son environnement et absorbe un grand nombre de connaissances et de compétences : langage, développement moteur, sensoriel...
Cet ouvrage propose plus 100 activités simples, ludiques, variées et sans matériel onéreux pour stimuler les sens de l'enfant, encourager sa soif de découverte et développer sa motricité.
Vous y retrouverez : des activités guidées en pas-à-pas, illustrées de photos claires et didactiques ; les grands thèmes pour chaque domaine avec les incontournables et des jeux innovants ; les buts directs et indirects pour s'orienter selon les envies et les besoins du moment ; des conseils et des astuces pour prolonger certaines activités en fonction des appétences de l'enfant. Une boîte à outils complète et variée pour appliquer la pédagogie Montessori à la maison et favoriser l'épanouissement de son enfant. Lire la suite Fermer

Prendre soin de soi et de son bébé après l'accouchement Le mois qui suit l'accouchement est l'un des plus beaux moments de la vie d'une femme. Mais ces semaines sont aussi éprouvantes pour la mère comme pour le nouveau-né : manque de sommeil, fatigue, douleurs, baby blues... Les jeunes mères se retrouvent souvent seules, les émotions à fleur de peau, pour affronter une phase de bouleversements. Cette période représente un enjeu majeur pour la santé future de la mère. Dans de nombreuses cultures, elle fait ainsi l'objet de soins adaptés (bandage du bassin, massages, conseils en nutrition...) et d'attentions particulières afin de bien prendre soin d'elle.

Ce guide est une invitation à vivre pleinement ces premières semaines. Il indique comment se préserver des difficultés en mettant en place des pratiques (yoga, méditation, shiatsu, soins du périnée, EFT...) et une organisation adaptée, avec l'aide des proches.
Un ouvrage essentiel pour favoriser la rencontre de la mère et de l'enfant ! Lire la suite Fermer

L'alimentation de bébé est l'un des sujets cruciaux qui accompagne sa naissance : quel est son poids ? Va-t-il être allaité ou nourri au lait infantile ? Puis, dans les mois qui suivent, comment gérer la diversification ? Le sujet est évolutif dans le temps, ce qui rend la question complexe et sensible.

Julie Carillon, docteure en nutrition, créatrice et gérante d'Hamstouille, aborde tous les sujets relatifs à l'alimentation de l'enfant, de sa naissance à l'âge de 2 ans : l'allaitement, les méthodes de diversification, l'installation et le choix des accessoires, les quantités, la question des allergies, du transit, du RGO...

Retrouvez 108 fiches classées en 3 grands thèmes de manière chronologique :
- l'alimentation pendant la grossesse ;
- l'apport lacté du nourrisson ;
- la diversification alimentaire.

Un livre compagnon qui vous apportera des réponses déculpabilisantes, précises et adaptables à chaque enfant pour le guider sur le chemin d'une alimentation variée et adaptée à ses besoins. Lire la suite Fermer