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Modus Vivendi
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Diabète : Mieux contrôler votre sucre sanguin
Alexandra Leduc
- Modus Vivendi
- 23 Janvier 2025
- 9782897762964
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Cholesterol : Diminuez les risques cardiovasculaires
Alexandra Leduc
- Modus Vivendi
- 16 Janvier 2025
- 9782897763053
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Santé du coeur : Renforcez vos capacités cardiovasculaires
Nathalie Verret
- Modus Vivendi
- 23 Janvier 2025
- 9782897763077
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Arthrite et inflammation : Pour une alimentation anti-inflammatoire ; 21 jours de menus
Elisabeth Cerqueira, Marise Charron
- Modus Vivendi
- 20 Février 2025
- 9782897762940
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Santé du foie : Prévenir et traiter le foie gras
Elisabeth Cerqueira
- Modus Vivendi
- 6 Février 2025
- 9782897762926
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Santé par l'intestin : Clé de votre santé globale
Stéphanie Côté
- Modus Vivendi
- 6 Février 2025
- 9782897763060
Saviez-vous que votre intestin est la clé de votre santé globale ? Grâce à ce livre, sachez quoi manger et cuisinez - c'est facile - pour prendre le contrôle de votre santé. Découvrez 52 recettes. Un déséquilibre du microbiote intestinal peut entraîner des pathologies inflammatoires, des maladies cardiovasculaires, des allergies, des problèmes d'obésité et de diabète, des cancers, des états dépressifs.
Sachez que votre alimentation peut changer la donne. Cuisinez vous-même vos repas : c'est facile. Osez préparer de délicieuses recettes rapides : pancakes au kéfir, röstis de patates douces et saumon fumé, hamburgers aux haricots noirs, pad thaï facile, soupe miso au tempeh, ananas grillé, caramel de dattes. Grâce à ce guide : découvrez comment votre santé intestinale peut influencer votre état général ; adaptez progressivement votre alimentation pour favoriser la prolifération de bonnes bactéries dans votre intestin ; planifiez vos repas et vos collations grâce aux menus quotidiens flexibles.
Tout est dans votre assiette ! -
Connaître la paix intérieure implique de savoir entretenir son jardin intérieur, sans se préoccuper du temps qu'il fait dehors. Ce carnet d'écriture vous permettra de verbaliser des pensées intimes qui ne sauraient être prononcées à haute voix.
Les citations et les affirmations que vous découvrirez au fil des pages vous guideront dans votre propre démarche vers la connaissance de soi, l'harmonie et la sérénité.
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Vous aimez les chats ? Ce guide, unique en son genre, répondra à toutes vos attentes ! Pour les amateurs de chats, "Le Grand livre des chats" est l'ouvrage le plus exhaustif en la matière.
Superbement illustré, il répertorie près de 1000 illustrations et vous offre tous les renseignements essentiels sur la sélection, le dressage, le toilettage, la santé et l'alimentation des chats.
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Régime méditerranéen : Le plaisir de manger santé ; 21 jours de menus
Nathalie Verret
- Modus Vivendi
- 20 Février 2025
- 9782897762919
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Maigrir : Et changez votre vie
Elisabeth Cerqueira, Marise Charron
- Modus Vivendi
- 16 Janvier 2025
- 9782897762957
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Guide de poche : pêche en eau douce
Dick Sternberg
- Modus Vivendi
- Plein Air
- 12 Avril 2022
- 9782897762230
Le guide indispensable pour tout connaître sur les poissons, le choix du matériel et les techniques de pêche.
Vous souhaitez attraper plus de poissons, de plus gros poissons, plus souvent ?
Ce livre sera la clé de votre réussite.
La pêche en eau douce, c'est dans la poche !
Compact, facile à consulter et abondamment illustré. Que vous soyez un pêcheur expérimenté, débutant ou occasionnel qui désire connaître un peu plus de succès, vous trouverez dans ce guide des explications et des renseignements qui vous aideront à prendre plus de poissons, des prises plus grosses, et plus souvent.
Écrit dans un langage clair et illustré de nombreuses photos et de cartes géographiques, ce guide rassemble toutes les informations qui vous permettront de faire les meilleures et les plus grosses prises. Que vous soyez novice ou amateur chevronné, grâce à cet ouvrage, vos parties de pêche seront fructueuses !
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Guide total chasse pêche : 408 techniques essentielles
T. edward Nickens
- Modus Vivendi
- Guide Total
- 3 Mai 2022
- 9782897762346
CHASSE : Comment traquer un mâle, réussir les tirs les plus difficiles, maîtriser la chasse à l'arc et le maniement du couteau, traîner, découper et cuisiner le gibier.
PÊCHE : Des conseils pour la pêche à la mouche, le lancer léger, ainsi que des moyens infaillibles pour tirer le meilleur parti de votre bateau à moteur, canot ou kayak.
DÉFIS : Les trucs et astuces de cette nouvelle édition vous invitent à améliorer vos compétences de plein air, et les exercices inédits vous permettent de les mettre à l'épreuve.
CAMPING : Des conseils d'experts vous aideront à rester au chaud, à bien manger et à faire du feu en toute circonstance et en un temps record.
SURVIE : Que vous tombiez à travers la glace épaisse, soyez emporté par un fort courant ou atterrissiez devant un ours en colère, ces compétences font la différence entre la vie et la mort.
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Cuisine 5 ingrédients ; à la rescousse des parents !
Alexandra Leduc
- Modus Vivendi
- 7 Septembre 2015
- 9782895238683
Cuisiner tous les jours n'est pas toujours une tâche simple, surtout lorsqu'on est parent. C'est pourquoi Alexandra Leduc, nutritionnistediététiste, vous propose un ouvrage spécialement conçu pour préparer des repas simples et savoureux avec 5 ingrédients ou moins !
Cet ouvrage comprend 80 recettes qui répondent aux besoins nutritionnels des enfants :
- Les recettes des tout-petits : purée de poulet, yogourt aux fruits, mousse aux pêches, etc.
- Les matinaux : boisson fouettée aux fruits, crêpes au cacao, tartinade au chocolat, etc.
- Les rapides en titi : wraps au thon sucrés, penne crémeuses au poulet, chili végé, etc.
- Les à-côtés : bâtonnets de courgette, chips de pita au fromage, trempette du démon, etc.
- Les p'tites douceurs : popcorn surprise, pouding au citron, rouleaux de mangue, etc.
Vous trouverez également de nombreux conseils pour faciliter l'apprentissage d'une saine alimentation et rendre l'heure des repas plus agréable.
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Ecrit dans un langage clair et illustré de nombreuses photos et de cartes géographiques, ce guide rassemble toutes les informations qui vous permettront de faire les meilleures et les plus grosses prises. Que vous soyez novice ou amateur chevronné, grâce à cet ouvrage, vos parties de pêche seront fructueuses !
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Aucune culture potagère n'est plus populaire que celle des tomates. Et quoi de mieux qu'une tomate fraîchement cultivée?
Grâce à ses techniques de spécialiste et à ses conseils indispensables, l'expert en jardinage biologique Mike McGrath nous révèle tous ses secrets pour cultiver de savoureuses tomates!
Cet ouvrage vous guidera à chaque étape : choix des semences, germination, transplantation, tuteurage et mise en cage, nutrition, arrosage et récolte des tomates.
Vous appréciez la saveur soutenue des variétés anciennes? Vous désirez cultiver des hybrides capables de résister à toutes les maladies? Peu importe vos projets, avec les techniques figurant dans ce livre, toutes les variétés pourront prospérer dans votre jardin.
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La recette parfaite : mealprep vegane ; 80 recettes véganes
Katia Bricka
- Modus Vivendi
- La Recette Parfaite
- 25 Janvier 2022
- 9782897761783
Vous souhaitez végétaliser votre alimentation sans passer des heures à cuisiner ?
Katia Bricka, fondatrice du blogue La recette parfaite, vous propose des recettes véganes, en mode mealprep. Son principal objectif est de démystifier l'alimentation végétale et de la rendre accessible, rapide et savoureuse !
Dans cet ouvrage, découvrez :
- Des conseils pratico-pratiques pour cuisiner à l'avance et conserver vos plats.
- Des recettes de base : boisson d'avoine, végénaise, parmesan végane, crème de noix de cajou, yogourt végétal, substitut d'oeuf, etc.
- 80 savoureuses recettes pour tous les repas de la journée :
- des petits-déjeuners pour bien commencer la journée : pancakes à l'avoine et aux bananes, tartinade aux fraises, bagels au sésame, burritos réveille-matin, etc.
- des repas du midi faciles à transporter : bols du dragon, tartinade de fauxthon, wraps TLT, calzones aux légumes, etc.
- des repas du soir à simplement réchauffer : soupe ramen, tempeh aux arachides et riz au lait de coco, chili sin carne, tofu « au beurre », etc.
- des collations nutritives : fauxmage aux herbes de Provence, boules au citron et aux amandes, muffins au matcha et aux amandes, barres granola, etc.
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La recette parfaite : végane 4 saisons
Katia Bricka
- Modus Vivendi
- La Recette Parfaite
- 19 Septembre 2023
- 9782897762469
Une alimentation au rythme de nos envies saisonnières qui encourage la consommation locale des fruits et légumes !
Des saveurs plus prononcées, des produits plus nutritifs, car cueillis à maturité, des produits moins chers, une empreinte écologique réduite, le soutien aux producteurs locaux, sans compter le plaisir de faire des cueillettes dans les vergers, d'acheter des fruits et légumes sur le marché, et celui, bien sûr de cuisiner ! Du printemps à l'hiver, découvrez les produits phares qui répondent à nos envies saisonnières : des herbes fraîches pour accueillir le printemps dans son assiette, des fruits et des salades rafraîchissantes en été pour profiter pleinement du soleil, des pommes, des courges et des légumes-racines dès l'automne, des soupes réconfortantes en hiver, etc.
Cet ouvrage propose 80 recettes d'entrées, de plats principaux, d'accompagnements et de desserts aux saveurs et aux couleurs des 4 saisons. -
Pliez, découpez et créez vos décorations.
Le papier est devenu au fil des siècles l'un des matériaux d'artisanat les plus polyvalents.
Papier créatif vous explique, étape par étape, comment fabriquer 50 magnifiques projets personnalisés : bouquets de fleurs impérissables, cartes de souhaits, tableaux, mobiles, abat-jours et autres superbes décorations.
Découvrez des techniques classiques, comme le découpage, l'origami et la paperolle, remises au goût du jour pour fabriquer toutes sortes d'objets modernes.
Perfectionnez vos créations grâce à Papier créatif !
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Jungle photicular ; un livre animé
Dan Kainen, Kathy Wollard
- Modus Vivendi
- 16 Octobre 2018
- 9782897760823
Jungle vous invite au coeur d'un monde tropicale.
Denses, humides et gorgées de secrets, les forêts tropicales abritent plus de la moitié des plantes et des animaux de la planète.
Grâce à une technologie unique en son genre, cet ouvrage lève le voile sur ces terres ensoleillées, révélant en couleur et en mouvement l'exubérance de la vie qui s'y trouve.
Voyez la mygale fuir sur le sol de la forêt, le serpent sinueux claquer sa langue fourchue, le tigre du Bengale rôder et l'ara coloré prendre son envol au-delà de la canopée.
Faites-en vous-même l'expérience !
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Savoir quoi manger : bébés ; 21 jours de menus
Stéphanie Côté
- Modus Vivendi
- Savoir Quoi Manger
- 8 Janvier 2016
- 9782895238911
21 jours de menus pour les bébés de 6 à 18 mois.
Vous vous demandez s'il est temps pour bébé de passer de l'allaitement à la petite cuillère ? Par quels aliments commencer ? Quels sont ceux à éviter, pourquoi et jusqu'à quel âge ? Quelles quantités lui donner pour qu'il soit en bonne santé ? Que faire s'il refuse de manger ?
Ce guide vous permettra de comprendre les besoins particuliers de votre bébé en matière d'alimentation, et de savoir y répondre.
Faites de son alimentation son alliée santé !
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Savoir quoi manger : sans gluten ; 21 jours de menus
Elisabeth Cerqueira, Marise Charron
- Modus Vivendi
- Savoir Quoi Manger
- 27 Août 2019
- 9782897761622
POUR ÉLIMINER LE GLUTEN DE VOTRE ALIMENTATION.
Depuis quelques années, le « sans gluten » est à la mode. On assiste à un engouement sans précédent. Est-ce une mode passagère ? Peut-on réellement être intolérant au gluten ?
Cet ouvrage présente des informations fiables et pertinentes rédigées par des diététistes chevronnées. Il s'adresse à toutes les personnes désirant en connaître davantage sur tout ce qui a trait au gluten : Quels sont les symptômes de la maladie coeliaque ? Qu'est-ce que le gluten ? Où se cache-t-il dans notre alimentation ? Comment éviter les carences alimentaires liées à un régime sans gluten ? Comment cuisiner sans gluten ?
Ce guide vous permettra de :
- comprendre la maladie coeliaque (plus connue sous le nom d'entéropathie au gluten), la sensibilité au gluten non coeliaque et l'allergie au blé;
- profiter de recommandations simples pour suivre facilement un régime sans gluten équilibré;
- diversifier votre alimentation et cuisiner sans gluten;
- planifier vos repas et collations grâce à des menus quotidiens adaptés à votre état de santé.
Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer : gruau de sarrasin et purée de fruits, soupe aux pois chiches et aux tomates, salade de lentilles aux échalotes, lasagne de courgettes à la florentine, saumon à l'orange et au gingembre, pain nutritif sans gluten, gâteau moelleux aux dattes... et transformez vos contraintes en plaisir.
FAITES DE VOTRE ALIMENTATION VOTRE ALLIÉE SANTÉ !
